快轉(zhuǎn)給老板看！主管和睡眠決定了員工的工作效率

2月27日，據(jù)外媒報(bào)道，美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究表明，如果能夠更好的培訓(xùn)主管，將能不斷改善員工的睡眠，并給工作帶來積極的影響。

睡眠不足會(huì)影響員工的健康和福利，從而對雇主的基礎(chǔ)產(chǎn)生負(fù)面影響。事實(shí)上，睡眠不足會(huì)使工作場所受傷的幾率增加70%，部分原因是疲勞的工人無法集中精力于工作場所安全指南。

據(jù)悉，睡眠不足會(huì)影響70%的美國人，增加減少壽命和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。這包括與交通事故、中風(fēng)和心血管健康下降有關(guān)的傷亡。此外，由于睡眠不足，美國每年的生產(chǎn)力損失超過1350億美元。

因此，美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究探索了企業(yè)主管支持和員工睡眠之間的關(guān)系。由財(cái)富500強(qiáng)信息技術(shù)公司791名員工組成的56個(gè)研究小組參加了這項(xiàng)研究。

受試者被分為兩組，其中一組的主管和經(jīng)理參加了培訓(xùn)，以改善對員工家庭和工作外生活的支持，并制定了新的工作計(jì)劃和安排。另一組為對照組。所有受試者報(bào)告了他們的睡眠情況，并佩戴智能手表監(jiān)測睡眠質(zhì)量。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，培訓(xùn)組受試者的睡眠持續(xù)改善。18個(gè)月后，培訓(xùn)組受試者的睡眠質(zhì)量和工作效率都得到了提高。

研究人員表示，這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)，一個(gè)企業(yè)不一定要制定一個(gè)完整的睡眠計(jì)劃，其中可能包括領(lǐng)導(dǎo)睡眠培訓(xùn)、建立午睡室和員工的睡眠健康培訓(xùn)，以實(shí)現(xiàn)改善員工睡眠質(zhì)量和積極的工作成果。

只要企業(yè)能夠更好的培訓(xùn)主管，以進(jìn)一步地支持員工的工作、家庭、健康和福祉，這就能減少員工的壓力，并相應(yīng)地改善睡眠和工作表現(xiàn)。