洪澇期間如何保護(hù)自己和家人健康? 京東健康給出四點(diǎn)防護(hù)建議

7月17日消息，入汛后，全國多地遭遇強(qiáng)降雨等天氣過程，針對汛期的健康防護(hù)，京東健康醫(yī)生給出四點(diǎn) 專業(yè)建議，幫助大家平安度過汛期。

第一，健康防護(hù)意識(shí)一定要增強(qiáng)。面對洪澇災(zāi)害的侵襲，民眾及抗洪官兵更要做好安全防護(hù)，注意健康防護(hù)。水源性和食源性疾病風(fēng)險(xiǎn)都隨之增加，大家要高度關(guān)注，這樣才能遠(yuǎn)離疾病困擾。京東健康全職醫(yī)生指出了汛期健康防護(hù)的重要性。

第二，預(yù)防水質(zhì)污染及胃腸疾病。近日在長江流域連續(xù)降雨引發(fā)的多省市洪澇災(zāi)害中，解放軍和武警部隊(duì)官兵用鋼鐵之軀抵御洪魔侵襲，時(shí)刻捍衛(wèi)人民生命財(cái)產(chǎn)安全。但緊張搶險(xiǎn)過后，無論官兵還是受災(zāi)地區(qū)居民，還需要注意更多。汛期往往伴隨水質(zhì)糞便污染指示菌升高和胃腸道癥狀病例的上升，細(xì)菌、寄生蟲等微生物和原生動(dòng)物在汛期容易傳播、擴(kuò)散，這應(yīng)該引起大家的注意及高度重視。這是醫(yī)生給出的第二條建議。

第三，飲食方面要防止病從口入。醫(yī)生指出，汛期天氣濕度大、溫度高，食品很容易受到細(xì)菌、霉菌等污染，為減少疾病發(fā)生，一定要防止病從口入。同時(shí)，被雨水浸泡過的或受其它原因污染的食品不要食用；不吃霉變米面，不吃未洗凈的瓜果；盡量不吃生冷食物；食物要煮熟煮透，生熟分開，餐具要清潔并消毒后使用，進(jìn)食前要洗手；不吃淹死、病死的禽畜、水產(chǎn)品；不吃剩飯剩菜。

第四，重視飲水安全。在飲水方面，醫(yī)生指出，一定要注意飲水安全，不喝生水，盡可能將水燒開后再飲用。如果自來水水管或水龍頭被污染，退水之后應(yīng)充分清洗，水龍頭表面應(yīng)使用含氯消毒劑擦拭消毒后方可使用。

京東健康還提醒大家，洪水之后，一定要注意環(huán)境衛(wèi)生，對室內(nèi)外環(huán)境進(jìn)行徹底的清理消殺，做到先清理、后消毒、再回遷。排除積水后，要通風(fēng)換氣，必要時(shí)對房間墻壁和地面進(jìn)行消毒。