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[導(dǎo)讀]由于缺乏自信,不了解自己的優(yōu)勢能力在哪里?所以,很多大學(xué)生畢業(yè)后找工作時(shí)抱著“隨便找個(gè),先做著再說”的想法,以期望將來彌補(bǔ)缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)這一弱點(diǎn),然后再跳到好的單位和工作崗位上。但是,工作后才發(fā)

由于缺乏自信,不了解自己的優(yōu)勢能力在哪里?所以,很多大學(xué)生畢業(yè)后找工作時(shí)抱著“隨便找個(gè),先做著再說”的想法,以期望將來彌補(bǔ)缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)這一弱點(diǎn),然后再跳到好的單位和工作崗位上。但是,工作后才發(fā)現(xiàn)職業(yè)需要連貫性,不是任何經(jīng)驗(yàn)就可以的。如果自己選錯(cuò)了職業(yè),沒有好的發(fā)展,而彌補(bǔ)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)后面換工作好像也沒有太大的幫助,那么走不敢走,留不愿留,問題如果長期得不到解決,個(gè)人甚至?xí)a(chǎn)生壓抑抑郁或焦慮障礙癥狀。

  程序開發(fā)員 Andy 工作五年 職業(yè)發(fā)展不順,人際關(guān)系出現(xiàn)問題,心理壓力大

  大學(xué)本科,計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè)后,Andy找了自己感興趣也是專業(yè)對(duì)口的工作:程序開發(fā)員。剛畢業(yè)后的前兩年,Andy工作充滿激情,每天加班到凌晨一兩點(diǎn)也毫無怨言。工作五年以來,Andy換了兩個(gè)單位,從初級(jí)程序員到高級(jí)程序員,從小公司跳槽到大公司,從薪資兩千多到現(xiàn)在的八千多,一路走來的確一路在變化和成長。但是,自己現(xiàn)在已經(jīng)二十九歲了,過完年就是三十歲了。俗話說:三十而立。對(duì)于其他職業(yè)來說,也許一路走來到了現(xiàn)在,應(yīng)該是剛剛發(fā)展起步,對(duì)于程序開發(fā)來說,卻是知識(shí)技能更新的太快,以往的經(jīng)驗(yàn)競爭力不大,所以近一年來已經(jīng)算是在走下坡路了。看看身邊的同事,要么和自己差不多大,要么就是比自己年輕,比自己年老很多的基本是絕跡。想想馬上要結(jié)婚了,加上房貸,生活經(jīng)濟(jì)壓力必然增加的不是一點(diǎn)點(diǎn),自己的工作也不是鐵飯碗,如果哪一天被后來人所頂替了,那么自己到時(shí)候真是無路可走了。這一年來,自己一直在思考這個(gè)問題,甚至影響到了工作狀態(tài),和上司關(guān)系也處的不好,心理壓力特別大,過的很壓抑。女朋友開導(dǎo)自己“船到橋頭自然直“,可她又不了解我們這個(gè)行業(yè),哪里知道事情的嚴(yán)重性呢?

  景觀設(shè)計(jì)師 Jack 工作兩年 工作不能勝任,感覺痛苦

  Jack目前的工作在外人看來是非常不錯(cuò)的,薪資待遇高,發(fā)展前景也不錯(cuò),但是恰恰是Jack自己對(duì)目前的工作很不滿意。當(dāng)時(shí)就讀這個(gè)專業(yè),的確是看中它的發(fā)展前景,而且家里有親戚在景觀設(shè)計(jì)院,所以選擇這個(gè)專業(yè)是順理成章的。但是,上大學(xué)后才發(fā)展,自己因?yàn)闆]有很好的美術(shù)底子,加上沒有創(chuàng)新思維,對(duì)于專業(yè)課的把握也是舉步維艱。還好,畫圖軟件大家都是零起點(diǎn),自己也學(xué)的還算可以。畢業(yè)后,雖然自己在親戚的幫忙下,也進(jìn)了設(shè)計(jì)公司上班,但是發(fā)現(xiàn)工作對(duì)于自己很痛苦。手繪稿自己是畫的千辛萬苦,設(shè)計(jì)理念自己又是一片空白,能做的就是抄襲,當(dāng)時(shí)自己就想換工作了,但是又不甘心,想繼續(xù)堅(jiān)持下看看。現(xiàn)在一晃兩年的時(shí)間過去了,工作是做的不好不壞,但是熬的很辛苦,感覺自己的能力完全不在上面。自己現(xiàn)在心態(tài)非常的差,每天上班都感覺很痛苦,晚上也經(jīng)常做噩夢,也去看了心理醫(yī)生,但是回來后還是要面對(duì)實(shí)際的工作。Jack想到了自己的問題是不是應(yīng)該找職業(yè)咨詢而不是單純的心理咨詢呢?后來在朋友的介紹下,聯(lián)系了我們機(jī)構(gòu)預(yù)約了咨詢時(shí)間。

  分析:Jack和 Andy遭遇的都是職業(yè)的壓抑,沒有愉快感,看不到希望,所以產(chǎn)生焦慮情緒。但是,兩者雖然問題相同,產(chǎn)生的原因卻是大相徑庭的。

  經(jīng)過對(duì)Jack和 Andy的交流以及評(píng)估,發(fā)現(xiàn),Jack的興趣傾向是喜歡與人打交道,并且擅長人際交往,但是為人保守,做事嚴(yán)謹(jǐn),缺乏跳躍性思維,沒有創(chuàng)新天賦。所以,對(duì)于目前的工作,先天沒有這方面潛能,加上后期自身存在的外部客觀條件,沒有過硬的美術(shù)底子,只是為了應(yīng)付高考和大學(xué)應(yīng)試教育的“速食加工”,就變成了到了工作崗位上“煎熬”的局面。Jack最本質(zhì)的問題就是選錯(cuò)了專業(yè)和職業(yè)。而Andy恰恰相反,目前的工作應(yīng)該是非常適合他的,只是再適合的工作都不能永遠(yuǎn)停留在表面和原地。否則,隨著社會(huì)的發(fā)展和競爭的激烈,自己將會(huì)被無情的淘汰。加上做為社會(huì)的一份子,獨(dú)之秀職業(yè)顧問認(rèn)為:自己所扮演的角色不僅僅是“員工,下屬或上司”等職業(yè)人,還有“兒子(女兒)”、“父親(母親)”、“丈夫(妻子)”等家庭人,需要負(fù)擔(dān)起生活家庭的經(jīng)濟(jì)重?fù)?dān)。所以,隨著年齡的增長,一個(gè)不能保證是鐵飯碗的看不到發(fā)展前景的工作也隨之增加了它的風(fēng)險(xiǎn)性,加上職業(yè)發(fā)展緩慢,薪資也不可能有大的提升,經(jīng)濟(jì)壓力將會(huì)增大。而且,因?yàn)锳ndy和上司相處的不是很好,工作上多少也有影響,就算有提升的機(jī)會(huì)也輪不到他自己。所以,不管從自身發(fā)展也好,還是工作愉快也好,如果不是現(xiàn)在的公司薪資高,Andy早想走了。從此可以看出,Andy本質(zhì)上并不是選錯(cuò)工作的問題,而是外部需求產(chǎn)生沖突,職業(yè)發(fā)展進(jìn)入了瓶頸,加上人際也出現(xiàn)了問題,加速了矛盾的爆發(fā)。

  不同情況,不同原因,不同需求,那么解決方案當(dāng)然也是不同的,但是思路都是一樣的,都是需要根據(jù)兩人的現(xiàn)狀結(jié)合職業(yè)的特性需求,找到自己準(zhǔn)確的定位,明確自身切實(shí)可行的 職業(yè)規(guī)劃 ,選擇適合的職業(yè),突破發(fā)展瓶頸,學(xué)習(xí)人際關(guān)系處理技巧,重新開始自己的事業(yè)“第二春”。

  建議:職場壓抑,嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生抑郁癥,那么自己首先要清楚,自己產(chǎn)生的情緒問題是工作的問題還是主觀心態(tài)的問題,如果是自己主觀心態(tài)的問題,那么自我調(diào)整或者找尋心理醫(yī)生都是可以的;但是如果是實(shí)際的工作問題,那么必須要找尋實(shí)際的解決方法,而不是單純的調(diào)整自己就可以解決問題的。幸福需要自己追尋,發(fā)現(xiàn)問題請(qǐng)盡快解決,拖的越久不管是對(duì)自身的心理健康還是把握職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)都是不利的。
 

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