九成職場人睡眠不足

調查顯示，只有6.5%的職場人堅持按時就寢，而推遲就寢時間的最大理由是休閑娛樂活動;逾八成人存在入睡困難、睡不踏實、多夢等“睡眠亞健康”狀況;近九成人感覺睡眠不足，其中廣告/傳媒人最缺充足的睡眠，相對而言，感到睡眠不足比例最少的一類群體是黨政機關公務員。

關注職場人士的睡眠健康，《小康》雜志社中國全面小康研究中心聯(lián)合清華大學媒介調查實驗室在全國范圍內開展了“中國職場人士睡眠健康調查”。本次調查采用了基于實名制的NetTouch網(wǎng)絡調研方法，在中國的東、中、西部抽取了14個調查城市，分別是北京、上海、廣深(廣州或深圳)、杭州、南京、鄭州、武漢、長沙、太原、成都、重慶、西安、昆明和呼和浩特。樣本的東、中、西部分布為：38.9%、27.5%、33.6%。

調查選取了十個比較有代表性的中產職業(yè)人群，分別是：黨政機關公務員、金融/保險從業(yè)者、IT人士、廣告/傳媒人、醫(yī)務工作者、教育工作者、法律工作者、私營企業(yè)者、職業(yè)經理人、科研人員。

受訪者的年齡以20歲至50歲的中青年為主，占比92.4%，其中20～29歲、30～39歲和40～49歲的受訪者分別占36.2%、35.2%和21%。受教育程度以接受了大學本科及以上教育為主，其中大學本科學歷占52.6%，研究生及以上學歷占22.9%。

調查顯示，逾八成(83.9%)受訪者表示自己存在入睡困難、睡不踏實、多夢等“睡眠亞健康”狀況。近九成(86.7%)受訪者感覺自己的實際睡眠時間與理想睡眠時間有差距，睡不夠覺。其中，廣告/傳媒人在十個中產職業(yè)人群中最缺充足的睡眠，相對而言，黨政機關公務員感到睡眠不足的比例最少。