一杯櫻桃汁，讓你一覺(jué)到天亮

睡眠不好的朋友們，告訴你們一件天大的好事。目前有一個(gè)產(chǎn)品睡眠不好的時(shí)候可以喝下一杯會(huì)對(duì)你有好處的。很神奇的居然是一杯櫻桃汁，真是讓人難以猜測(cè)，它怎么可以幫助睡眠呢？這還是一個(gè)偉大的研究人員完成了這項(xiàng)試驗(yàn)，試驗(yàn)顯示櫻桃汁在延長(zhǎng)睡眠時(shí)間和改善睡眠質(zhì)量?jī)煞矫娑加泻艽蟮男Ч?/P>

諾森布里亞的研究報(bào)告上說(shuō)，它們請(qǐng)了幾十名志愿都來(lái)參加這次試驗(yàn)，在這個(gè)試驗(yàn)中有一大份人被要求喝30毫升的櫻桃汁，持續(xù)了一個(gè)星期，還有一大部份沒(méi)有喝這種飲料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝了櫻桃汁的那一組睡眠時(shí)間比沒(méi)有喝的那一組時(shí)間延長(zhǎng)了25分鐘，研究人員還用監(jiān)測(cè)儀檢查了志愿者的尿液，其尿液中褪黑激素的含量明顯比對(duì)照組要高，目前它們的睡眠也有了很大的改善。

研究人員在檢測(cè)中，發(fā)現(xiàn)櫻桃汁中含有名為褪黑激素的物質(zhì)有關(guān)，這種物質(zhì)是可以幫助睡眠的。容易失眠的伙伴們建議你們也可以去嘗試一下這種天然的飲品，這種飲品對(duì)身體無(wú)害，放心的去使用。睡眠睡的好，一個(gè)人都更有神氣，看上去臉色都好。