利用睡眠監(jiān)測(cè)儀，看你睡眠質(zhì)量如何

人們每天都在睡覺(jué)，但睡眠質(zhì)量如何呢？隨著新的睡眠監(jiān)測(cè)儀的問(wèn)世，這個(gè)問(wèn)題就好解決多了。新型睡眠監(jiān)測(cè)儀，可以通過(guò)腦電、心電、胸腹起伏等身體指標(biāo)，為睡眠質(zhì)量“把脈”。目前，存在睡眠問(wèn)題的人群約有三成，可以利用睡眠監(jiān)測(cè)儀詳細(xì)排查睡不好的原因和各類病變信號(hào)。

一個(gè)好的睡眠要經(jīng)歷五個(gè)階段：第一期睡眠未和外界失去聯(lián)系；第二期和周圍完全失去聯(lián)系，呼吸規(guī)則，體溫下降。第三期，呼吸頻率下降、體溫和血壓下降。最好的情況是進(jìn)入REM睡眠層，大腦處于活躍期，有助于記憶的鞏固和激素的分泌。如果沒(méi)有進(jìn)入深層睡眠則說(shuō)明沒(méi)睡好。不少人認(rèn)為，喝酒有助睡眠。事實(shí)并非如此，酒精會(huì)抑制深層睡眠，喝酒后會(huì)讓睡眠狀況抑制停留在淺睡期，即使睡得久，醒來(lái)后仍會(huì)感到頭痛。

約有三成的人存在睡眠問(wèn)題。失眠原因主要是：工作或?qū)W習(xí)的高壓造成的心理緊張、憂慮。事業(yè)剛起步而急于做出成績(jī)的白領(lǐng)、精神高負(fù)荷的管理階層、下班后還和客戶應(yīng)酬的業(yè)務(wù)銷售員等等，都是失眠癥的高發(fā)群體。特別是自去年以來(lái)，越來(lái)越多的人因?yàn)槭杖霚p少和工作難保而憂心忡忡，使睡眠質(zhì)量下降。

患者會(huì)連著許多特殊導(dǎo)線入睡，整個(gè)過(guò)程約四十分鐘，若病人病情較重，如呼吸暫停次數(shù)太多，醫(yī)生會(huì)整晚守候。這些導(dǎo)線會(huì)將患者各種睡眠數(shù)據(jù)記錄并傳輸?shù)剿?strong>監(jiān)測(cè)儀，從而讀取“病情”。一般而言，儀器監(jiān)測(cè)結(jié)合觀測(cè)錄像，診斷準(zhǔn)確率可達(dá)70%。目前做睡眠監(jiān)測(cè)的病人中，多診斷為鼾癥。睡眠監(jiān)測(cè)是診斷鼾癥的金標(biāo)準(zhǔn)，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)將為他們的后續(xù)治療提供最有力的依據(jù)。