在人的一生中,大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的,但是真正懂得睡眠重要性,懂得科學睡眠之道的人卻很少。其實睡眠并不是一件神奇的事情,它只是一種重要的生理現(xiàn)象而已,人們在一天緊張的工作和學習之后,不論是腦力和體力,都處于高度疲勞狀態(tài)之中,只有合理和科學的睡眠,才能使全身的細胞處于放松和休息狀態(tài),尤其是大腦神經(jīng)細胞。因此睡眠便成為一種使人體的精力和體力在疲勞時恢復正常的最佳休息方式。但是總有許多人,睡眠質(zhì)量難以提高,而且人為調(diào)節(jié)不得法,因此深受其苦惱,本期,小編將會為大家推薦幾種頗具現(xiàn)代化的助眠產(chǎn)品并結(jié)合科學的睡眠方法,讓你高枕無憂,暢然入夢。
為解決當代人們睡眠質(zhì)量低問題,眼罩、耳塞等產(chǎn)品相繼推出,但隨著智能硬件的發(fā)展,智能手表等電子產(chǎn)品迅速占領了助眠產(chǎn)品市場。