2014年哥倫比亞小姐姐Anllela Sagra在網(wǎng)上“炫腹”一夜成名,八塊腹肌的魔鬼身材再加上天使臉蛋讓她在Inst上很快就積累了900萬粉絲。93年出生的Anllela Sagra就能做到很多人
減肥失敗的一個(gè)重要原因就是沒控制住熱量攝入,但是這個(gè)事本來也不簡(jiǎn)單,專業(yè)如Anllela Sagra小姐姐這樣的人可以自己搭配一日三餐,對(duì)各種食物的卡路里及營(yíng)養(yǎng)成分手到拈來,每天怎么吃、吃多少都有合理的搭配,普通人哪有可能去記這么多。