日本推出地鐵健身APP：可根據(jù)擁擠程度和路程安排項(xiàng)目

近日，據(jù)外媒報(bào)道，東日本旅客鐵路公司日前推出了一款在東京山手線車內(nèi)健身指南APP—;—;“TRAIN’ing”。只要在APP上設(shè)定乘車路徑、鍛煉類型等，軟件會根據(jù)車內(nèi)擁擠程度提供鍛煉項(xiàng)目，并且還有語音動作指導(dǎo)，鍛煉時不需看手機(jī)。

報(bào)道中指出，搭乘電車前下載App“TRAIN’ing”后啟動程序，跟著語音請示選擇上車站與下車站以及鍛煉的類型。上車后可選擇時將使用座位、吊環(huán)、扶手，App會根據(jù)電車的擁擠狀況選擇最合適的鍛煉項(xiàng)目。

例如吊環(huán)可拉伸腿部，放松大腿后側(cè)，排出坐在工作桌前囤積的體內(nèi)廢物。因?yàn)殄憻挼膭幼饔姓Z音指導(dǎo)，所以鍛煉過程中不需要看手機(jī)，抵達(dá)設(shè)定好的下車站點(diǎn)后，鍛煉就結(jié)束了。

除此之外，App里還準(zhǔn)備了87種坐著也能完成的鍛煉以及呼吸法等。

JR東日本開拓研究主干研究員坂入整說：“每個站點(diǎn)間可以進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目是可以逐一變化的，電車內(nèi)擁擠的時候會提供動作幅度比較小的鍛煉項(xiàng)目。”

據(jù)悉，這個App實(shí)驗(yàn)預(yù)計(jì)將進(jìn)行至明年3月12日。