騎行者的極致追求_不知道這個(gè)你就Out了

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、生存壓力大，鍛煉健身就成了必不可少的減壓方式，綠色環(huán)保的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)自然也就成為了熱門(mén)健身方式。而隨著自行車(chē)騎行愛(ài)好者和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析的需求不斷提高，應(yīng)用Bluetooth Smart技術(shù)的全套智能騎行設(shè)備應(yīng)運(yùn)而生，接下來(lái)小編就會(huì)用兩篇文章詳細(xì)介紹這些設(shè)備的技術(shù)細(xì)節(jié)和應(yīng)用場(chǎng)景。

為自行車(chē)手們開(kāi)發(fā)的Bluetooth Smart設(shè)備

為自行車(chē)手們開(kāi)發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)Bluetooth Smart套件一般包括一個(gè)心率監(jiān)測(cè)儀、一個(gè)踩踏速率傳感器和一個(gè)車(chē)輪轉(zhuǎn)速傳感器。頂級(jí)選手還會(huì)在自行車(chē)的曲柄部安裝功率計(jì)，來(lái)測(cè)量選手運(yùn)動(dòng)的功率輸出。這些設(shè)備都能采集數(shù)據(jù)并發(fā)送至安裝在車(chē)把部位的專(zhuān)用Bluetooth Smart自行車(chē)電腦（cycling computer）或裝有相應(yīng)APP的智能手機(jī)上。

數(shù)據(jù)、數(shù)據(jù)、數(shù)據(jù)——重要的事情再說(shuō)三遍！

對(duì)于更智能的訓(xùn)練，最重要的必須是數(shù)據(jù)?。m然這樣講可能對(duì)勞苦飛奔的雙腿有點(diǎn)不公平……）

自行車(chē)電腦能分析接收到的數(shù)據(jù)，并將其轉(zhuǎn)化為選手們所需的信息。具體以何種形式、怎樣分類(lèi)、顯示哪些信息，則由開(kāi)發(fā)者進(jìn)行配置，以確保數(shù)據(jù)被最大化地利用、并得以顯示。

自行車(chē)電腦通常能夠通過(guò)家庭網(wǎng)絡(luò)云服務(wù)器同步騎行數(shù)據(jù)，便于后續(xù)通過(guò)更完善的網(wǎng)絡(luò)或移動(dòng)APP進(jìn)行更有力的分析和可視化處理。因此數(shù)據(jù)的使用也可以劃分為兩個(gè)階段：騎行中和騎行結(jié)束后。

收集數(shù)據(jù)，Bluetooth Smart實(shí)現(xiàn)騎行過(guò)程中實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)

心率監(jiān)測(cè)儀的主要工作是計(jì)算、并階段性地報(bào)告心率監(jiān)測(cè)結(jié)果。如果設(shè)備采用的藍(lán)牙配置文件（第二篇中將詳細(xì)介紹）規(guī)定某些數(shù)據(jù)項(xiàng)為選擇性的，那么設(shè)備也能夠獲取這些數(shù)據(jù)，如消耗多少千焦能量、以及在測(cè)量心率的同時(shí)測(cè)得“RR間期”等。“RR間期”是心電圖波形中兩個(gè)R峰之間的時(shí)間間隔，如下圖所示。

踩踏速率傳感器能夠與事件時(shí)間戳一同匯報(bào)累計(jì)曲柄轉(zhuǎn)數(shù)，讓自行車(chē)電腦能夠計(jì)算踩踏速率的當(dāng)前值和平均值。

與之類(lèi)似，車(chē)輪轉(zhuǎn)速傳感器能夠與時(shí)間戳一同匯報(bào)累計(jì)車(chē)輪轉(zhuǎn)數(shù)，以計(jì)算車(chē)輪轉(zhuǎn)速的當(dāng)前值和平均值。它對(duì)于自行車(chē)手更重要的意義在于，如果自行車(chē)電腦中的配置中有精確測(cè)量車(chē)輪周長(zhǎng)的功能，就能測(cè)得行車(chē)的距離，以及行車(chē)速度的當(dāng)前值和平均值。

Bluetooth Smart助你實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)

一些自行車(chē)電腦還能在騎行過(guò)程中進(jìn)行更高級(jí)的數(shù)據(jù)分析和傳感器數(shù)據(jù)顯示。小編的PolarV650就能顯示五個(gè)心率區(qū)間時(shí)長(zhǎng)的柱狀圖。在騎行過(guò)程中，只需要輕觸摸屏就能查看。有的自行車(chē)手（和跑步者）將心率訓(xùn)練視為改善整體成績(jī)的重要方法之一。柱狀圖能夠快速、簡(jiǎn)易的查看運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際負(fù)荷狀態(tài)。所有這些功能都基于Bluetooth Smart實(shí)時(shí)傳輸?shù)臄?shù)據(jù)。

計(jì)時(shí)賽選手們都力求以最快的速度、經(jīng)由相對(duì)短的路徑完成比賽。這也是訓(xùn)練的好方法。小編常在一條長(zhǎng)12英里的環(huán)形賽道上進(jìn)行訓(xùn)練，有時(shí)會(huì)設(shè)定一個(gè)盡可能短的完成時(shí)間，爭(zhēng)取打破自己的記錄。在騎行過(guò)程中，我可以全程查看當(dāng)前速度和平均速度。要想打破個(gè)人記錄，我就必須達(dá)到并維持一定的平均速度。為此我只需對(duì)比當(dāng)前速度與平均速度，如果當(dāng)前速度更快，那么平均速度就會(huì)得到提升，反之亦然。這在技術(shù)上很容易實(shí)現(xiàn)，而且數(shù)據(jù)的幫助也非常大。

心理激勵(lì)不可忽視的力量

高質(zhì)量數(shù)據(jù)既能對(duì)我們產(chǎn)生無(wú)意識(shí)的影響，也能有意識(shí)地幫助我們制定決策。

如果雙腿會(huì)說(shuō)話他們一定會(huì)反對(duì)，不過(guò)所有的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員都相信心理作用對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的巨大影響。藍(lán)牙自行車(chē)傳感器能夠采集數(shù)據(jù)、并顯示于自行車(chē)電腦上，這些數(shù)據(jù)能夠?qū)x手產(chǎn)生極大的激勵(lì)作用。從小編自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，如果數(shù)字顯示目前進(jìn)展順利，我就會(huì)感覺(jué)良好并更有動(dòng)力繼續(xù)保持戰(zhàn)果；如果數(shù)據(jù)顯示我表現(xiàn)不佳，我會(huì)更有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)整，讓雙腿發(fā)力、扭轉(zhuǎn)現(xiàn)狀。

這些給力的數(shù)據(jù)也能讓我在訓(xùn)練和比賽中更好地作出決定。選手們的體力是有限的，因此長(zhǎng)賽程中的體力分配就尤為重要，這里也包括何時(shí)進(jìn)食和飲水。而在長(zhǎng)距離賽程中，身體在巨大的消耗下作出的生理反饋其實(shí)是非常不可靠的。選手們需要確保不能從一開(kāi)始就一直快速行進(jìn)，否則賽程后段就會(huì)體力不支。他們需要時(shí)刻留意行進(jìn)的距離，為前方艱難的山路賽段保留體力，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)食和飲水，以能量補(bǔ)充。

騎行結(jié)束？No，真正的分析才剛剛開(kāi)始

騎行結(jié)束之后，無(wú)論是成績(jī)喜人還是糟糕透頂，筋疲力盡的選手們第一想法肯定是趕緊倒地休息。但訓(xùn)練并非就此結(jié)束，滿(mǎn)懷抱負(fù)的自行車(chē)手們更希望能夠?qū)С鰯?shù)據(jù)進(jìn)行分析，以求日后改進(jìn)。數(shù)據(jù)可以從自行車(chē)電腦同步至云端，并進(jìn)行更高級(jí)的分析和數(shù)據(jù)可視化處理。下面就是一張小編今年早些時(shí)候的山地騎行數(shù)據(jù)分析圖。

智能手機(jī)，口袋里的接收器

Bluetooth Smart還為自行車(chē)騎行世界帶來(lái)的了另一項(xiàng)有趣的功能，那就是讓自行車(chē)手能夠通過(guò)各種智能手機(jī)APP直接接收和處理自行車(chē)傳感器采集的數(shù)據(jù)。當(dāng)前幾乎所有的智能手機(jī)都采用了Bluetooth Smart，因此這項(xiàng)功能不難實(shí)現(xiàn)。市面上已經(jīng)有一些采用其他專(zhuān)利無(wú)線技術(shù)的自行車(chē)電腦也添加了Bluetooth Smart 支持，能夠接收并顯示來(lái)自選手衣兜里的智能手機(jī)的通知。