智能手環(huán)到底有啥用_智能手環(huán)的功能及用途

　　自從谷歌開始宣布開發(fā)谷歌眼睛后，越來越多的科技公司發(fā)現(xiàn)了可穿戴式智能設(shè)備的前途，越來越多的公司投入到了可穿戴式智能設(shè)備的研發(fā)，谷歌眼睛面世還沒多久，一款全新的穿戴式智能設(shè)備——智能手環(huán)，也面世了，很多朋友可能還不知道智能手環(huán)到底是一個(gè)什么樣的產(chǎn)品，它到底是用來做什么的，今天筆者就這個(gè)問題和大家一起探討下，希望能對(duì)大家有所幫助。

　　毋容置疑，智能手環(huán)是一款可穿戴式智能設(shè)備，用戶佩戴好智能手環(huán)后，通過手環(huán)就可以記錄用戶的日常生活中的鍛煉，飲食和睡眠等實(shí)時(shí)的數(shù)據(jù)，并且還可以將這些數(shù)據(jù)同步到與iOS或者Android設(shè)備，然后通過分析數(shù)據(jù)來指導(dǎo)用戶應(yīng)該怎樣健康的生活。

　　現(xiàn)在比較主流的智能手環(huán)有Nike+ Fuelband、Fitbit Flex、Jawbone Up 2等，幾款跟進(jìn)的國(guó)產(chǎn)智能手環(huán)也開始進(jìn)入人們的視野。最近騰訊公司旗下的易迅率先在國(guó)內(nèi)獨(dú)家開售智能手環(huán)“Jawbone up”，成為了國(guó)內(nèi)第一家正式進(jìn)軍“可穿戴式智能設(shè)備”市場(chǎng)的電商企業(yè)，從易迅網(wǎng)的銷售情況來看，該款智能手環(huán)受到了很多白領(lǐng)消費(fèi)者的青睞。

　　1、智能手環(huán)不但是一款智能設(shè)備，對(duì)于習(xí)慣佩戴首飾的用戶而言，同樣是一款頗具魅力的配飾。

　　2、它具有普通計(jì)步器的一般計(jì)步，測(cè)量距離、卡路里、脂肪等功能，它可以說是一款具有高檔計(jì)步器功能的智能設(shè)備。

　　3、它具有睡眠監(jiān)測(cè)功能，時(shí)刻提醒你注意保持睡眠，合理安排睡眠等功能。通過智能手環(huán)和你的智能手機(jī)同步后，便可看到你的睡著時(shí)間、清醒時(shí)間、深睡/淺睡、整體的睡眠質(zhì)量等信息。

　　4、私人教練功能，智能手環(huán)可以告訴你每天的運(yùn)動(dòng)路徑、消耗卡路里和攝入熱量。你還可以設(shè)置運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，比如你要走多少步，要消耗多少卡路里等等，可以實(shí)時(shí)的顯示你這次運(yùn)動(dòng)的完成率和達(dá)到的目標(biāo)率，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)都可以量化，對(duì)于運(yùn)動(dòng)沒有耐心的人來說，有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力。

　　5、智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡(luò)分享功能，能夠通過社交網(wǎng)絡(luò)給你的好友分享你的睡眠質(zhì)量，鍛煉情況，心情記錄等。

　　5、通過它內(nèi)置的GPS連接器，可以隨時(shí)的把用戶的身體狀況和位置信息發(fā)送給家人或者醫(yī)院，這個(gè)功能對(duì)于老年用戶來說很有用。

　　6、它具有疲勞提醒功能，當(dāng)你疲勞過度的時(shí)候，它會(huì)提醒你注意休息。

　　7、智能手環(huán)具有防水功能，你即使戴著它游泳也不用當(dāng)心被損壞，而計(jì)步器是沒有防水功能的。

　　8、智能手環(huán)還有很多輔助的功能，比如其中智能鬧鐘、空閑提醒、小憩這三個(gè)功能對(duì)上班族來講非常實(shí)用。

　　震動(dòng)喚醒

　　智能手環(huán)內(nèi)置了震動(dòng)組件，它擁有一項(xiàng)非常具有特色的功能就是通過振動(dòng)喚醒睡眠中的你。用戶可以在設(shè)置中選擇手環(huán)鬧鐘來激活震動(dòng)喚醒功能，設(shè)定好時(shí)間然后保存即可，或是有重要事件也可設(shè)置提醒。這種喚醒或者提醒方式相比于鬧鈴來說可謂健康許多，因?yàn)檠芯勘砻鞅霍[鐘叫醒會(huì)使人產(chǎn)生心慌、心情低落等情緒，甚至影響人的記憶力、認(rèn)知力和計(jì)算速度等。

　　睡眠追蹤

　　用戶在睡前與醒來后分別按一下金屬帽，這樣昨晚的睡眠數(shù)據(jù)包括睡眠的時(shí)間和質(zhì)量就可以通過智能手環(huán)同步到手機(jī)或者平板電腦上。智能手環(huán)為我們清晰記錄了入睡時(shí)間、深度睡眠時(shí)間、淺度睡眠時(shí)間和清醒時(shí)間等四項(xiàng)信息，除了記錄當(dāng)天的睡眠數(shù)據(jù)之外還有本周的睡眠情況，并將每日數(shù)據(jù)生成鮮明的彩色圖。最后你還可以把查看本周的睡眠情況和這些數(shù)據(jù)分享到微博、微信等主流社交平臺(tái)之上，與你的好友一起交流你的睡眠情況，針對(duì)手環(huán)的分析結(jié)果對(duì)自己的睡眠進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

　　運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)

　　智能手環(huán)最重要的功能非運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)莫屬，它可以把用戶每天行走的步數(shù)詳細(xì)而準(zhǔn)確地記錄下來。用戶可以通過手機(jī)查看智能手環(huán)同步的數(shù)據(jù)，主要有當(dāng)天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、空閑時(shí)間、運(yùn)動(dòng)路程、走路步數(shù)和能量消耗等情況。平時(shí)運(yùn)動(dòng)少的使用者，可根據(jù)制定目標(biāo)來完成，例如設(shè)定24小時(shí)內(nèi)完成步行五萬步等。在辦公室工作的用戶長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，智能手環(huán)也能偵測(cè)到并會(huì)提醒你做一些簡(jiǎn)單的舒展運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨預(yù)防肌肉勞損。智能手環(huán)還能根據(jù)年齡、性別、身高、體重以及活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間來計(jì)算消耗的熱量。

　　膳食記錄

　　合理控制膳食同樣也是健康生活的重要組成部分，智能手環(huán)雖然不具備食物辨識(shí)能力，但其強(qiáng)大的軟件可以為用戶提供一個(gè)非常完善的食物庫(kù)。用戶可以在食用時(shí)添加食物圖片或者拍照記錄所吃的食物并選擇進(jìn)食的分量，隨后軟件將會(huì)為我們展示所攝入食物包含的能量是多少，并最終通過時(shí)間和餐飲類型為我們統(tǒng)計(jì)一天的能量攝取量。

　　這樣的膳食記錄方式雖然并不能完全準(zhǔn)確地計(jì)算出我們真實(shí)的能量攝取情況，但可以為我們的飲食生活提供一個(gè)基礎(chǔ)的參考依據(jù)。而且智能手環(huán)不僅僅關(guān)注熱量，它還通過將記錄的食品與營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議的日常營(yíng)養(yǎng)攝取百分比進(jìn)行對(duì)比，讓用戶更加了解攝入食物的健康指數(shù)，選擇健康平衡的食譜。功能五：心率測(cè)量。智能手環(huán)還有一項(xiàng)特別有趣的功能就是測(cè)量心率。

　　用戶只需將智能手環(huán)佩戴在手腕上即可輕松地知曉自己在任一時(shí)刻的心率，然后可以利用其在睡眠或是運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率得出科學(xué)的睡眠方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。雖然某些用戶反映手環(huán)心率測(cè)量方式的準(zhǔn)確性并不高，但隨著科技的發(fā)展相信有關(guān)的技術(shù)手段會(huì)越來越成熟。另外，用戶可以把心率的測(cè)量結(jié)果通過手機(jī)分享給朋友，也是一件非常有意思的事。

　　基本功能

　　可以說計(jì)步和睡眠質(zhì)量追蹤已經(jīng)是當(dāng)下所有智能手環(huán)最基本的功能了，這 2 個(gè)最基本的數(shù)據(jù)都是依靠手環(huán)中的智能傳感器和閃存芯片來測(cè)量并記錄的。而消耗熱量、行走距離、睡眠質(zhì)量等其他數(shù)據(jù)均是以這 2 個(gè)數(shù)據(jù)為基本值，加入用戶身高、體重、年齡等數(shù)值通過軟件計(jì)算得出的。不過，以現(xiàn)如今使用運(yùn)動(dòng)傳感器的方案來說，在計(jì)步上，或多或少的都會(huì)存在一定的誤差。

　　所以對(duì)于手環(huán)來說，內(nèi)置傳感器對(duì)動(dòng)作的偵測(cè)和軟件的算法是提升計(jì)步精準(zhǔn)度最大的前提。通過以上的測(cè)試對(duì)比我們不難發(fā)現(xiàn)，在相同測(cè)試條件下，累計(jì)步數(shù)值越小的手環(huán)則在計(jì)步上有著更高的準(zhǔn)確度，所記錄的步數(shù)與真實(shí)行走步數(shù)更加貼近。

　　當(dāng)然，除了計(jì)步之外，睡眠追蹤也是智能手環(huán)的一大基本功能，不過對(duì)于每天需要手動(dòng)開啟關(guān)閉睡眠追蹤功能的手環(huán)來說，Garmin Vivofit 支持自動(dòng)、手動(dòng) 2 種睡眠追蹤的模式設(shè)計(jì)則是相當(dāng)人性化了，畢竟我們有時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)忘記開啟或關(guān)閉睡眠追蹤而出現(xiàn)數(shù)據(jù)斷檔的情況。

　　續(xù)航時(shí)間：頻繁充電仍是噩夢(mèng)續(xù)航時(shí)間短已經(jīng)是目前多數(shù)便攜數(shù)碼產(chǎn)品的通病，礙于鋰電池技術(shù)發(fā)展緩慢的限制，讓目前電池容量和其體積成正比的關(guān)系導(dǎo)致許多設(shè)備都需要消費(fèi)者不定期的頻繁充電。然而對(duì)于人們需要 7&TImes;24 小時(shí)連續(xù)佩戴在身上的智能手環(huán)來說，在何時(shí)充電才能避免數(shù)據(jù)斷檔，是每個(gè)用戶都需要仔細(xì)計(jì)算的。

　　同步方式

　　智能手環(huán)仍然無法擺脫對(duì)末端硬件和軟件的依賴，畢竟在收集大量數(shù)據(jù)之后，我們還需要與手環(huán)相應(yīng)的APP 進(jìn)行數(shù)據(jù)同步，才能夠?qū)崿F(xiàn)永久的記錄和分析功能。所以，智能手環(huán)與手機(jī)或者電腦的同步方式是否足夠方便，也是影響用戶使用體驗(yàn)的一大因素。

　　佩戴舒適

　　與智能手環(huán)的功能相比，其材料和造型設(shè)計(jì)同樣非常重要，使用材料舒適，并且造型符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的智能手環(huán)，才不至于在長(zhǎng)時(shí)間佩戴下出現(xiàn)不適感。目前多數(shù)智能手環(huán)的材料均為醫(yī)用級(jí)的橡膠材質(zhì)，其他一些手環(huán)還會(huì)使用少量的 ABS 工程塑料或金屬材質(zhì)。

　　但由于每個(gè)人對(duì)舒適度的要求不同，并且少數(shù)人還會(huì)對(duì)一些金屬材質(zhì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以當(dāng)下不少?gòu)S商在手環(huán)上使用了非金屬材質(zhì)的設(shè)計(jì)，以便最大限度的減少那些對(duì)金屬過敏人群出現(xiàn)的不適。

　　提醒功能

　　只有加入了提醒功能，我們才能更加直觀的通過手環(huán)來了解到當(dāng)前目標(biāo)的完成狀態(tài)或進(jìn)度。比如已經(jīng)走了多少步、離當(dāng)日目標(biāo)還差多遠(yuǎn)等等。不管是用 LED 還是屏幕，或者是震動(dòng)，都要比我們掏出手機(jī)在 APP 端上查看來的方便。多數(shù)智能手環(huán)雖然都具備基本的提示功能，但是在我們需要查看狀態(tài)時(shí)，還需要另外一只手對(duì)手環(huán)進(jìn)行操作，才會(huì)激活上面的顯示屏或 LED 燈。雖然這種平常處于關(guān)閉狀態(tài)下屏幕會(huì)延長(zhǎng)一定的續(xù)航時(shí)間，但對(duì)于一些懶人來說，那種與手表相同的抬手即看效果仍然是最佳的解決方案。

　　網(wǎng)絡(luò)功能

　　智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡(luò)分享功能，比如用戶可以將睡眠質(zhì)量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定應(yīng)用進(jìn)行分享。對(duì)于老年人來說，它還是一位保護(hù)神。通過內(nèi)置的GPS連接器，它可以隨時(shí)將身體狀況及位置隨時(shí)知會(huì)相關(guān)醫(yī)院或家人。

　　智能手環(huán)是一種穿戴式智能設(shè)備。通過這款手環(huán)，用戶可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠和飲食等實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)與iOS或者Android設(shè)備同步，起到通過數(shù)據(jù)指導(dǎo)健康生活的作用。