前言：
蘋果公司前CEO喬布斯辭世，終年56歲，生于1955年。自2003年10月《財富》雜志披露喬布斯被查出患有胰腺癌以來，他先于2004年7月接受胰腺癌手術治療，又于2009年4月進行了肝臟移植手術。就在今年的1月17日，蘋果的員工再度收到他的請假郵件，原因依然是健康問題。這一次，他沒有注明回歸蘋果的日期。喬布斯的身體健康狀況，牽動著全球蘋果迷和投資者的心。若我們只是將喬布斯視作一名病人，那這位世界著名的病人都經歷了什么?他到底得了什么疾病?他又是如何一路走來的?
起初，醫(yī)生認為喬布斯患有癌癥，且是被稱為“癌中之王”的胰腺癌。很多醫(yī)生都知道，胰腺癌一旦查出，基本屬于晚期。盡管每十萬人群中，每年只有4-6個人患胰腺癌，但其最大的特點便是死亡率極高。一般說來，病人出現胰腺癌癥狀(上腹不適、隱痛、黃疸等)后，平均壽命約9個月，5年生存率不到2%。
喬布斯緣何一直活到現在呢?難道他的胰腺癌另有蹊蹺?答案是，喬布斯所患的疾病并非嚴格意義上的胰腺癌，而是胰島細胞瘤。不過，由于喬布斯的個人健康信息沒有向外界披露，只是簡單地冠以胰腺癌這個帽子，很多醫(yī)學界人士和媒體按照最常見胰腺癌類型進行推斷，不難得出喬布斯活不過一年的論斷。
胰島細胞瘤是一種胰腺神經內分泌腫瘤，全美每年約有3000例病人發(fā)病。這種腫瘤的主要特點是，大量分泌某種激素，進而影響消化功能及機體其他功能。要想了解這到底是一種什么癌癥，得先熟悉有關胰腺的知識。胰腺由內分泌部和外分泌部組成。外分泌部是胰腺的主要部分，它負責分泌胰液，后者含有多種消化酶，幫助消化食物。內分泌部主要是指胰島細胞，它散在于外分泌部之間，可以分泌多種內分泌激素，調節(jié)人體代謝功能。比如說，2型糖尿病就是因為胰島中的B細胞分泌胰島素異常所致。
近幾年，中國社會最活躍的商界，頻頻遭遇一個極“不和諧”的音符——企業(yè)家非正常死亡。主要有兩種情形：一是自殺。典型的有2003年，原河南黃河實業(yè)集團股份有限公司董事長喬金嶺自殺;2004年1月，前任金花集團常務副總和金花股份副董事長徐凱自殺，2005年元旦，山西鑫龍集團董事長趙恩龍用跳樓的方式結束了自己的生命。二是積勞成疾。與自殺式的主動自我放逐不同，一批企業(yè)家因積勞成疾而撒手人寰，“出師未捷身先死”，2001年，青島啤酒前總裁彭作義在游泳時死于突發(fā)的心臟病;2004年11月，均瑤集團董事長王均瑤因患腸癌去世，2004年4月，愛立信中國總裁楊邁，在沒有任何征兆情況下，猝死在健身房的跑步機上;2004年10月，湯臣集團董事長湯君年因工作壓力和糖尿病并發(fā)癥去世。
企業(yè)家作為社會財富的創(chuàng)造者，其健康情況關系到組織的存亡和社會的發(fā)展，他們的壯年早逝，對于他們的家人，永遠失去了親人;對于他們所在的公司，永遠失去了曾經領導公司蓬勃向上的領軍人;對于社會，永遠失去了一批創(chuàng)造個人價值的同時創(chuàng)造巨大社會價值的精英。
隨著現代人工作、生活節(jié)奏的加速，身體與心理的不健康已成為企業(yè)正常運營的隱患。根據世界衛(wèi)生組織的一項研究，歐盟員工缺席請假的主因，有五六成是壓力大引發(fā)健康問題。美國調查數據也顯示，僅“出勤低效”就給予美國企業(yè)每年帶來2000億美元的生產力損失。越來越多企業(yè)意識到員工健康與企業(yè)生產力息息相關，并日益注重“健康管理”，尤其是世界500強企業(yè)，紛紛將為員工提供系統(tǒng)的、長期的健康管理和援助視為必備的經營管理工具。IBM臺灣分公司導入員工健康管理后效果顯示，員工離職率從2005年的10%以上降至2007年的8%。
作為企業(yè)支柱的企業(yè)家也是一樣，企業(yè)家光彩照人的背后是日復一日的不眠之夜，年復一年的嘔心瀝血，精神之弦始終緊繃。經商、經商、經常受傷，企業(yè)家表面看上去風光無比，一個人一旦選擇了以企業(yè)家為業(yè)，便意味著他的一生從此將與壓力、競爭、勞累、焦慮結伴而行。很多企業(yè)老板甚至由于受不了失敗的打擊，接受不了一夜之間從天堂到地獄的心理落差，紛紛選擇人間蒸發(fā)或跳樓自殺。國內一著名管理顧問公司在研究“中國企業(yè)家與中國企業(yè)健康之間的規(guī)律”時發(fā)現，企業(yè)家的“快樂指數”和企業(yè)的“健康指數”之間密切相關，其中企業(yè)家的心理健康與企業(yè)的文化健康更存在著長期緊密的關聯(lián)性，甚至可以說，企業(yè)家的心理健康關乎著企業(yè)的興衰!
從陳金水玩失蹤，到牛根生老淚縱橫、四處求救，再到黃光裕鋃鐺入獄，被譽為中國脊梁的企業(yè)家們走得非常艱難。但市場不相信眼淚，做企業(yè)更不能沒有健康，進行健康管理，您將會獲得高效能，進入一種全身心投入的生活狀態(tài)，讓您的身心和諧，生活平衡，遠離亞健康的牢籠!今天，我們就這個敏感話題簡單探討一下。
企業(yè)家相較于常人而言，面臨的壓力更多更大：早期的企業(yè)生存壓力、企業(yè)發(fā)展中的融資壓力，企業(yè)擴張轉型中選擇戰(zhàn)略方向的壓力、企業(yè)中對股東投資回報的壓力、企業(yè)談判的壓力、企業(yè)經營中生產營銷技術的管理創(chuàng)新改善等等的壓力……萬千風險企業(yè)家?guī)ь^承擔，他們像陀螺不停地在企業(yè)發(fā)展中遇到的各種問題的鞭策下飛速地旋轉。在這種“高壓”生存狀態(tài)下，企業(yè)家的工作時間比常人更長，據一家雜志調查報告：我國民營企業(yè)高層管理者每周工作時間超過60小時，還有不少高層管理者每天工作12~16小時——正是這種高強度的腦力心力勞動，使企業(yè)家的健康更容易受到侵害。
當我們從《2006年世界衛(wèi)生報告》中得知中國人的人均壽命平均為72歲時，我們不僅為近年來英年早逝的中年企業(yè)家而扼腕嘆息：上海均瑤集團董事長王均瑤38歲病逝，網易代理首席執(zhí)行官孫德棣患癌癥去世時38歲，上海中發(fā)電氣集團董事長南民病逝時年僅37歲。據《健康時報》報道的2005年國務院發(fā)展研究中心在對3539名企業(yè)家的健康狀況調查后發(fā)現，有90%的企業(yè)家表示工作壓力很大，76%的企業(yè)家認為工作狀況緊張。調查還發(fā)現，平均每四位企業(yè)家中就有一位患有與工作緊張相關的慢性疾病，比如神經衰弱、高血壓、慢性胃炎等。
寶潔公司大中華日韓職業(yè)健康副總監(jiān)李醫(yī)生也曾對媒體稱，企業(yè)為員工提供完善的健康管理計劃，不但可減少短期病假6%~32%，降低醫(yī)療費用20%~30%，而且還可以提高生產力2%~52%，減少企業(yè)員工流失。中國企業(yè)也積極開始管理員工健康。華為2008年設立首席員工健康與安全官，拉開健康管理的序幕。而近日剛上市的廣東省廣告股份有限公司，不時會組織員工去登白云山或舉行茶話會，以此促進員工身心健康。TCL順應管理趨勢，也在逐漸引入健康管理的理念。
雖然美國有記錄的健康管理研究只有20多年的歷史，但是健康管理的思路和實踐卻可以追溯到70多年前。全球醫(yī)療衛(wèi)生資源最富裕的美國出現健康管理與快速增長的醫(yī)療費用不無關系。雖然美國現在每年國內生產總值的17%用于醫(yī)療開支，但還有4200萬人沒有醫(yī)療保險，約占美國人口的16%。
美國醫(yī)療費用上升無法遏制的原因是，有限的醫(yī)療資源無法滿足醫(yī)療需求的不斷增長。20世紀科學技術的迅猛發(fā)展和生活質量的明顯提高，使得人類比任何時候都更加健康長壽。健康長壽的我們希望醫(yī)學奇跡讓我們更健康更長壽，希望最好的醫(yī)生和最好的護理。然而，醫(yī)學奇跡的出現是代價昂貴的。比如，10年前沒有冠狀動脈支架?，F在美國市場上冠狀動脈支架的銷售額每年已經超過200億美元了。冠狀動脈支架對于減少二次心肌梗塞的風險，有效率可達80%—90%。但是，支架上后6個月內，有10%—20%的冠狀動脈會再堵上。于是，又發(fā)明了帶抗凝藥的支架。自然，價格就更加昂貴了。這就是美國個人醫(yī)藥開支幾十年一直徘徊不下，員工醫(yī)療開支幾乎是直線上升的主要原因。
因此，為保證人人享有健康，當務之急不是改良主要為不健康人服務的昂貴的“診斷和治療”系統(tǒng)，而是建立同時能為健康和不健康的人服務的健康維護和管理系統(tǒng)。悟出這個道理后，美國上下開始越來越重視健康管理。美國人是怎么進行健康管理的呢?從政府到社區(qū)、學術界、企業(yè)界、醫(yī)療保險和醫(yī)療服務機構、健康管理組織、雇主、員工、病人、醫(yī)務人員，人人參與健康管理。
一般來說，在美國，雇主需要對員工進行需求管理，醫(yī)療保險機構和醫(yī)療服務機構需要開展疾病管理，大型企業(yè)需要進行殘疾管理，人壽保險公司、雇主和社會福利機構會提供災難性病傷管理。然而，健康管理在美國也還是新領域，雖然開始出現因企業(yè)需要而產生的實踐和應用性研究，但還沒有見到全面系統(tǒng)的理論總結。可以說，健康管理在美國類似上世紀80年代生物技術在美國剛起步時的狀況。這既是挑戰(zhàn)，也是機會。
在美國，現在有650多家健康管理機構，可見，發(fā)達國家人們的健康保健意識十分強烈?？稍谥袊赡苓B10家都不到，專職從事健康管理工作的人才更是稀缺。從美國的健康保健市場來看，中國將會有不錯的市場遠景。西方國家有一個普遍承認的成本核算：即在健康管理投資一元錢，將來在醫(yī)療費用上可減少8-9元錢。目前在中國的現狀是，雖然國家已經實施社保，并提供醫(yī)療保障，但是現有醫(yī)療保障只能滿足最基本的醫(yī)療需求，只有生病之后才能使用，當管理者、員工處于‘亞健康’狀態(tài)以及‘高危’狀況下，社會保障不能提供任何解決方案。一個人的健康狀況受到多種因素的影響，這些因素包括環(huán)境、生活方式、醫(yī)療供應和市場經濟等。譚小芳老師了解到，在以上多種因素的影響下，目前中國員工面臨的主要健康風險包括：
○生活方式風險(吸煙、肥胖、飲酒等)
○傳染病(乙型肝炎、肺結核、艾滋病等)
○職業(yè)病(肺病、噪音導致的耳聾、肌肉骨骼類疾病等)
○慢性病(高血壓、心血管病、糖尿病、壓力/精神疾病等)
最近，美國普林斯頓大學的研究人員在《科學》雜志上發(fā)表了一篇有關狒狒行為心理的研究成果的文章。這項研究歷時九年，研究者們從肯尼亞五個不同的狒狒群中選取了125只雄性狒狒，在發(fā)情高峰期，從它們身上提取了兩種壓力荷爾蒙：糖皮質激素和睪酮。通過檢測提取物，他們發(fā)現，在群體中扮演頭領角色的雄性狒狒，相較于群體中級別較低的雄性成員，更易緊張、焦慮。研究者認為，盡管這些雄性動物們表面看起來平靜，但實際上承受著更大的壓力。狒狒與人類有諸多相似之處，科學家們相信，對雄性狒狒的研究結論同樣適用于人類。實際上，人類社會中的不少“阿爾法男”們表面上看似輕松，其實，內心很可能已經被壓力、焦慮折磨得近乎崩潰。
最近，還有一則消息頻頻見諸各大媒體：全國8年來共有72名億萬富翁死亡，其中19名積疾早逝，死于疾病的平均年齡在48歲。時下人們把在群體中游刃有余、一切盡在掌握之中的“老大型”男性，稱為“阿爾法男”。研究者最近發(fā)現，對“阿爾法男”來說，超越常人的巨大壓力很可能是其短命的重要原因之一。
但，筆者身邊有很多朋友在取得事業(yè)成功的同時并不幸福并不開心，而且相當一部分的朋友丟失了健康或者處于亞健康的狀態(tài)。盡管說成功是要付出代價的，但丟失了健康，成功又有何意義?人生最寶貴的就是健康，健康是1，其它都為0，沒有1再多的0都沒有意義;只有前面的1，后面的0才顯得有價值。要知道，健康是所有事業(yè)的基礎，沒有健康任何的工作成就都會黯然失色變得毫無意義。
我想大家都知道這句話所包含的意思，特別是看到身邊的朋友因為健康的緣故而事業(yè)受損或者因為工作而付出太大的健康代價。這個時候很多人就會說身體是最重要的，不能變成朋友那樣;在短時間內，其生活包括飲食、起居、運動等變得規(guī)律起來，身體狀況也會有一定的改善。可大家發(fā)現沒有，時間一長，又打回原形了，該怎么著還怎么著!
健康管理的關鍵在于你要有良好的健康管理意識，意識比什么最重要。有了意識，自然就不會違背健康管理的大“道”，自然會好好吃飯好好睡覺多做運動。有了意識，自然會定期做體檢，防患于未然。于此同時，要克服人性的兩大弱點：僥幸心理與“好了忘了痛”。在我看來，誰能夠克服這兩點，誰就能成為生活以及健康管理的主導者。比如，臺灣“經營之神”王永慶活到90多歲的高齡，直至去世之前還一直擔任臺塑集團董事長，被公認為商界的常青樹和榜樣。王永慶能擁有如此充沛的體力和精力，據說與他每天堅持前八步后八步的毛巾操有緊密的聯(lián)系。所以，譚小芳老師還想給大家一些健康管理的建議：
1，要及時地為壓力尋找排泄口，壓力過大而沒有排泄口對身體的傷害是極為嚴重的，嚴重的話也會產生極端行為。
2，加強運動比如慢跑、瑜伽、游泳等是保持良好狀態(tài)的重要因素，生命在于運動，沒有足夠的運動不但身體各個部位僵化而且精神狀態(tài)也會不佳。
3，凡事不能過度，比如喝酒不能過多，每餐不能過飽、房事不能過多、面對電腦時間不能過長、肉鹽糖不能吃的過多等等，一旦過度身體內的陰陽平衡就會失去，出現病情是遲早的事情。
4，健康管理不僅僅有體檢，更要有對體檢結果的專業(yè)評估以及與可量化的操作方法。很多朋友都有定期體驗的意識，可沒有對體檢結果的專業(yè)評估，更沒有可量化的操作方法。專業(yè)評估與可量化的操作方法比體檢來的更重要。
5，早睡早起，中醫(yī)告訴我們晚上11點到凌晨1點是肝臟排毒的最佳時間段，這個時間最好趟在床上;很多朋友由于工作原因往往很晚才睡，這對身體的傷害非常大。足夠的睡眠對于身體內的平衡至關重要，但也不可貪睡，睡的太多!
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