測(cè)試：職場(chǎng)中的萬年胖有你嗎

你是哪種萬年胖?來做一個(gè)小測(cè)試吧

都知道之前美國那個(gè)“苗條職工比肥胖職工工資要高”的調(diào)查傷了多少人的心，而遭到了一眾女性的彈劾。先不論歧視不歧視，你的身材確實(shí)和工作牢牢地掛著鉤呢!其實(shí)職場(chǎng)里處處是肥胖陷阱，以下這個(gè)小測(cè)試，讓你認(rèn)清自己是哪種萬年胖。

1.每到夏天，你的心情就和體重一樣，變得特別沉重。

是轉(zhuǎn)2

否轉(zhuǎn)3

2.從入職開始，你的體重就開始變得不能控制，嗖嗖地長了3kg以上?

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否轉(zhuǎn)3

3.如果有照相的機(jī)會(huì)，你已經(jīng)習(xí)慣性地打開PS或者美圖秀秀，將自己的臉液化一小圈。

是轉(zhuǎn)6

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4.同事帶來家里剛剛烤好的芝士蛋糕，雖然你剛吃飽飯，但是你依然從容地拿起了一塊。

是轉(zhuǎn)9

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5.你覺得每天的工作都讓你筋疲力盡，唯一的樂趣就是回家打開電腦看美劇?

是轉(zhuǎn)7

否轉(zhuǎn)6

6.如果有同事或者上司提醒你最近長胖了，需要注意，你會(huì)在心里默默地認(rèn)為是因?yàn)橛惺裁吹胤經(jīng)]做好，在故意打擊你的自尊心。

是轉(zhuǎn)8

否轉(zhuǎn)7

7.你的精神很緊張，郵件、手機(jī)短信或者M(jìn)SN響起都能讓你嚇一跳。

是A壓力山大型

否轉(zhuǎn)8

8.每次你穿著一件自己都看不下去的無袖衫出現(xiàn)時(shí)，得到同事的反饋都是“不錯(cuò)啊”“一點(diǎn)都不顯胖，美!”(或許你的資歷較深和人緣都不錯(cuò))

是B自我認(rèn)知不清型

否轉(zhuǎn)9

9.完成了一個(gè)案子已經(jīng)是半夜一點(diǎn)多，老板發(fā)動(dòng)大家去胡吃海塞一頓火鍋，雖然你會(huì)有罪惡感，但還是去了。

是C職場(chǎng)愛面子型

否A壓力山大型

A、壓力山大型：工作越多，越像個(gè)虛弱的胖子!

你經(jīng)常會(huì)工作到廢寢忘食，臉色蒼黃之余，體重卻毫不客氣地直升?根據(jù)美國一個(gè)職業(yè)網(wǎng)站針對(duì)上班族的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越是努力工作的人，越是容易發(fā)胖，而且從剛剛?cè)肼毎镜胶灪贤臅r(shí)候，女職員的發(fā)胖率更是高達(dá)47%!最可怕的是，壓力大變胖竟然是身體的自我調(diào)節(jié)反應(yīng)!因?yàn)轶w重比較輕的女性比肥胖的女性更不能承受壓力，所以你的身體認(rèn)為自己非常弱，就開始默默地儲(chǔ)存起脂肪。最后的結(jié)果，就是你一定是虛胖，不是strong……

解決方案：只有一句話，放松點(diǎn)吧。工作不應(yīng)該是你全部生活，但你可以把工作變成享受生活的一部分。除了多運(yùn)動(dòng)、放松這些老生常談，最簡(jiǎn)單的方法就是專注于工作本身，而不是周圍人的評(píng)價(jià)或者業(yè)績考量，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界忽然就清靜了……

B、自我認(rèn)知不清型：感覺胖了請(qǐng)看秤，別聽話

或許現(xiàn)在自我催眠的辦法越來越多，你完全可能在發(fā)胖10斤的時(shí)候依然拍出白富美的照片，會(huì)搭配衣服而顯得“沒胖多少”，再加上你只聽好話不聽實(shí)話的性格，導(dǎo)致周圍人都不敢說出你發(fā)胖的事實(shí)，怕傷了你的自尊心。久而久之，或許只有在你離開職場(chǎng)回家休假的時(shí)候，才從母親嘴里得到“天，你胖成這個(gè)樣子了!”的真相。

解決方案：請(qǐng)你檢測(cè)一下錢包的一個(gè)夾層里是不是有一張發(fā)暗的健身卡;打開你的抽屜，是不是有隨時(shí)充饑的小零食;而唯一的那頓午餐，你也是用神速解決的。如果你都不幸中選，請(qǐng)上秤，真實(shí)的體重會(huì)告訴你該怎么做。

C、職場(chǎng)愛面子型：同事喊你回家吃飯

“吃點(diǎn)吧，又不會(huì)胖一斤。”這樣的話是否在職場(chǎng)里耳熟能詳?你職場(chǎng)發(fā)胖的最大原因竟然是同事的好意邀約!而多數(shù)時(shí)候，為了人緣或者面子，你都不會(huì)拒絕。根據(jù)調(diào)查，最容易掉入的辦公室陷阱有：

午餐后邀請(qǐng)你喝一杯咖啡自己親手做的甜品想讓你嘗試下班后一起去喝酒或者吃夜宵休息時(shí)邀你去樓下買點(diǎn)零食

解決方案：職場(chǎng)里聯(lián)絡(luò)感情很重要，我不是要你去拒絕這些邀請(qǐng)，而是可以用淺嘗即止的辦法。比如下午茶，你可以選擇無糖的咖啡，吃甜點(diǎn)時(shí)可以在午餐的時(shí)候減量，盡量選擇卡路里低的食物，但是碰到半夜吃火鍋的時(shí)候，你還是找個(gè)巧妙的理由拒絕吧!