英國人開通手機(jī)喚醒服務(wù)代替鬧鐘

英國預(yù)算連鎖酒店Travelodge，對3000名受訪者進(jìn)行喚醒習(xí)慣調(diào)查，71%的英國成年人聲稱，鬧鐘喚醒現(xiàn)在已經(jīng)過時(shí)。床邊的忠實(shí)伴侶已經(jīng)換成了移動(dòng)電話。1600萬英國人(36%)目前喜歡使用最新的鈴聲把他們從睡眠中喚醒，而不是尖銳的鬧鐘震鈴。

Travelodge的董事Leigh McCarron表示：“我們通常收到了很多需要鬧鐘和叫醒服務(wù)的要求，但現(xiàn)在的顧客似乎把這些內(nèi)容與他們的手機(jī)聯(lián)系上。我們的商業(yè)客戶都是簡便出行，這就是為何他們將一個(gè)小工具添加到手機(jī)、筆記本電腦和iPod上。”

愛丁堡睡眠中心的睡眠專家Chris Idzikowski表示：“鬧鐘會(huì)引起心律不正常，可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作。鬧鐘的刺耳的鈴聲會(huì)沖擊到身體和精神。我建議的自然喚醒是作為喚醒自然循環(huán)中的一個(gè)組成部分，自然睡眠周期后可以幫助緩解疲勞感。睡眠往往是一個(gè)90分鐘的運(yùn)行周期，整個(gè)睡眠是90分鐘睡眠周期的倍數(shù)。”