【答疑解惑】智能手環(huán)監(jiān)測(cè)心率靠譜嗎？

能測(cè)血壓心率的手環(huán)都是怎么測(cè)出來的數(shù)據(jù)?準(zhǔn)確度咋樣? 一般來說，心率監(jiān)測(cè)的原理通常分三種：一種是光電透射測(cè)量法，原理上來說就是手環(huán)與皮膚接觸的傳感器會(huì)發(fā)出一束光打在皮膚上，測(cè)量反射/透射的光。因?yàn)檠簩?duì)特定波長(zhǎng)的光有吸收作用，每次心臟泵血時(shí)，該波長(zhǎng)都會(huì)被大量吸收，以此就可以確定心跳。不過缺點(diǎn)是耗電量大，同時(shí)會(huì)受環(huán)境光干擾。目前市面上的智能手環(huán)或手表監(jiān)測(cè)心率的功能多是采用了光電透射測(cè)量法。

還有一種方法是測(cè)試心電信號(hào)的方法，手環(huán)的傳感器可以通過測(cè)量心肌收縮的電信號(hào)來判斷使用者的心率情況，原理和心電圖類似原理。缺點(diǎn)是電路比較復(fù)雜，占PCB空間比較大，易受電磁干擾，同時(shí)傳感器必須緊貼皮膚，放置位置相對(duì)固定，所以很難有手環(huán)采用這種測(cè)量方式。

除此之外，還有振動(dòng)式測(cè)量，最近才有產(chǎn)品出來。 因?yàn)槊看涡奶紩?huì)引起身體的震動(dòng)，通過高精度的傳感器捕捉這種震動(dòng)，再經(jīng)過信號(hào)處理可以得到心跳，一般來說，智能坐墊或智能按摩器一類的產(chǎn)品多會(huì)采用這種測(cè)量方法，手環(huán)則比較少見。

一問易答：可測(cè)心率的手環(huán)靠不靠譜?

可測(cè)心率的手環(huán)精確度如何?

精確度來說，其實(shí)小編前面已經(jīng)提到了，大部分手環(huán)所采用的光電透射測(cè)量法其實(shí)并不是十分準(zhǔn)確，很容易受到外界環(huán)境干擾，對(duì)于個(gè)體而言，手環(huán)心率監(jiān)控的重要性其實(shí)在于可以連續(xù)監(jiān)測(cè)，即使絕對(duì)值不準(zhǔn)，但是相對(duì)變化趨勢(shì)分析起來還是可以找到一些價(jià)值的。

手環(huán)能否做到實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)心電測(cè)量?

單手手環(huán)是不能測(cè)心電的，因?yàn)樽詈?jiǎn)單的單導(dǎo)心電也至少需要在人體左右側(cè)各安置一個(gè)電極才行。當(dāng)然，從技術(shù)上來說，心電手環(huán)是完全可行的，但可能就需要用戶左右手都佩戴一個(gè)手環(huán)才行。其實(shí)從生活出發(fā)，我們根本沒必要實(shí)時(shí)看到自己的心電圖，能夠看到心率一段時(shí)間的變化狀態(tài)即可。

可測(cè)心率的手環(huán)值得買嗎?

隨著智能穿戴設(shè)備的興起，越來越多的廠商加入到智能穿戴市場(chǎng)的混戰(zhàn)中，首先開展的就是價(jià)格大戰(zhàn)，手環(huán)的門檻低了，自然會(huì)吸引到一部分用戶的關(guān)注，面對(duì)有些不足百元就可以測(cè)試心率的產(chǎn)品，相信很多朋友的第一反應(yīng)就是這么便宜，到底靠不靠譜，到底值不值得買。

關(guān)于靠譜靠譜的問題，就像小編之前提到的，手環(huán)測(cè)心率，本身其實(shí)并不是非常精確，其意義只是在于可以讓大家了解自身狀態(tài)的變化趨勢(shì)，而且很多手環(huán)也僅僅是將實(shí)用性做到了這里，并沒有太多的延展。所以如果真的要討論值不值得買，小編認(rèn)為，如果你單純的想體驗(yàn)，或者想把它當(dāng)做玩具，花低價(jià)錢買一款玩玩還是可以的，如果真的指望它能夠協(xié)助你治療或者預(yù)防疾病，那還是算了。

從目前的階段來看，縱使智能手環(huán)的前景一片光明，但不得不說心率監(jiān)測(cè)功能的出現(xiàn)，其噱頭遠(yuǎn)大于實(shí)際效用，用大白話來說，普通用戶知道自己的心率狀態(tài)有什么用呢?他們身邊沒有醫(yī)生實(shí)時(shí)提供建議，手環(huán)中往往也不會(huì)為用戶提供一些建設(shè)性的指導(dǎo)，看著手機(jī)上的心率，我們能夠知道的，可能也就只是那么一組數(shù)字，以及一個(gè)狀態(tài)圖表罷了。

其實(shí)智能手環(huán)廠商應(yīng)該更注重生態(tài)環(huán)境，如果智能手環(huán)的APP能夠整合一些醫(yī)療平臺(tái)，比如定制私人醫(yī)生之類的，那么也算是利民之舉，相信也會(huì)有很多人為之買單，可惜想要做到這點(diǎn)，應(yīng)該會(huì)耗費(fèi)不少資源，真正實(shí)施應(yīng)該也要等很久。當(dāng)然，小編只是提供一個(gè)想法而已，對(duì)于智能設(shè)備的輔助健康功能，大家有什么樣的期望呢?不妨在跟帖中談?wù)劙?，老?guī)矩，精華帖必上榜，妥妥地。