少吃外賣！吃多了或?qū)π睦砗蜕斫】翟斐蓢?yán)重影響

近日，據(jù)外媒報道，英國邀請大學(xué)生參加了一項實驗，要求兩周內(nèi)除了外賣什么都不吃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的生理和心理都受到了嚴(yán)重影響。

英國廣播公司一部紀(jì)錄片想要研究外賣對年輕人的影響。來自邊山大學(xué)的馬克·考克斯（Marc Cox）和其他18至25歲的年輕人被邀請參加了這項測試。

受試者在兩周的時間里每天午餐和晚餐都要吃外賣，還要接受一系列的前后測試。這些測試考察了他們的血糖水平、體脂率、腸道細(xì)菌以及他們的心理健康和學(xué)習(xí)敏銳度。

馬克聲稱在實驗開始的幾天里感覺一切都很好，但隨后身體就發(fā)生了變化。他表示到了第五天時候開始感覺渾身沒勁兒，昏昏欲睡。

馬克說：“我們被要求吃烤面包圈，有時候晚上吃，有時候中午吃，這對我來說太難了，特別是晚上吃的時候，甚至想吐?！?/p>

在實驗第十天的時候，馬克已經(jīng)完全不想起床了，感覺自己已經(jīng)生病了。因為他覺得自己胖了很多，而且肚子很脹不想吃東西，甚至不想起床去上課。雖然最終他堅持去學(xué)習(xí)了，但完全無法集中精神，后來在課堂上就睡著了。

馬克表示，甚至已經(jīng)有了退出實驗的想法，因為他覺得他的腸子已經(jīng)垮掉了，感覺就要破裂了。同時他的皮膚也受到了影響，臉上出現(xiàn)了油斑。這些油斑持續(xù)了數(shù)周，在馬克做了幾次面部護(hù)理后才有所好轉(zhuǎn)。

實驗結(jié)束時，參與者重新做了所有的測試，他們的血糖水平明顯升高，但真正讓人們驚訝的是他們的心理健康的變化，這些年輕人變得不自信，學(xué)習(xí)敏銳度也下降了。

馬克說：“實驗結(jié)束時我看著鏡子里的自己感覺十分惡心，我覺得自己胖了很多。但實際上我只增加了一點體重，我甚至又要求做了一次測試，結(jié)果還是一樣。我的血糖和血流量也都提高了，這簡直太可怕了?！?/p>