智能手環(huán)怎么測心率的_智能手環(huán)測心率是用的什么原理

好像今年的智能手環(huán)、智能手表大多都有心率監(jiān)測這個(gè)功能，有人就質(zhì)疑了，這么小的手環(huán)能監(jiān)測一個(gè)人的心率？那能準(zhǔn)嗎？那些智能穿戴產(chǎn)品又是怎樣來監(jiān)測的呢？

作為人體最重要的生命體征之一，每個(gè)人的心率都會(huì)因年齡、性別及其他生理情況的不同而不同。一般而言，正常成年人安靜時(shí)的心率平均在75次/分左右（60~100次/分之間）。同一個(gè)人，在安靜或睡眠時(shí)心率減慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)或情緒激動(dòng)時(shí)心率加快，在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下，會(huì)使心率發(fā)生加快或減慢。經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)和體育鍛煉的人，平時(shí)心率較慢。

具體來說，影響心率變化的因素主要是三大調(diào)節(jié)系統(tǒng)，即自身調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)、神經(jīng)調(diào)節(jié)。心率的變化能直接或間接地反映人體多方面的健康狀態(tài)，這就是測量心率的意義。放在智能穿戴領(lǐng)域，測量心率的意義則主要表現(xiàn)在三個(gè)方面。

首先是運(yùn)動(dòng)方面，心率可以體現(xiàn)用戶運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的真實(shí)信息，如果心率太高運(yùn)動(dòng)太劇烈，用戶的身體水分蒸發(fā)太快，那么這種運(yùn)動(dòng)對身體無益，如果只是輕度運(yùn)動(dòng)心率不夠高，用戶也就不可能燃燒足夠卡路里。

其次是疾病方面，通過監(jiān)測靜息心率是否在正常范圍、日常活動(dòng)中監(jiān)測心臟停搏、心率異常增高等可起到及時(shí)預(yù)防疾病的作用，甚至通過心電監(jiān)測心率還能檢測到心律是否異常。此外，通過指尖光電容積脈搏波描記法還可以監(jiān)測脈搏波變化，以分析脈率、血氧濃度，糖尿病患者的微循環(huán)外周血管狀態(tài)等。