離開(kāi)手機(jī)為什么會(huì)焦躁不安？真相在這里

你能堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有手機(jī)的生活?心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，答案可能只有幾分鐘——至少對(duì)18至26歲的人群而言的確如此。

在一項(xiàng)研究中，手機(jī)不在身邊的人比其他人更容易表現(xiàn)“緊張行為”。而當(dāng)他們重新獲得手機(jī)時(shí)，壓力程度則會(huì)減輕，即便那并不是他們自己的手機(jī)。

研究人員表示，手機(jī)帶來(lái)的安慰取代了真正的人際互動(dòng)。他們甚至認(rèn)為，這就像嬰兒離開(kāi)父母時(shí)通過(guò)毛毯的包裹獲得的安慰。

這項(xiàng)研究來(lái)自匈牙利厄特沃什·羅蘭大學(xué)的科學(xué)家，他們的論文已經(jīng)發(fā)表在《Computers in Human Behaviour》期刊上。

作為該論文的作者之一，維羅妮卡·康諾克(Veronika Konok)說(shuō)：“物體可以成為依戀的對(duì)象，就像重要人物的照片或玩具。”

她還補(bǔ)充道：“手機(jī)很特別，因?yàn)樗粌H非常重要，而且代表了我們的其他社會(huì)關(guān)系。”

這項(xiàng)研究的參與者都是18至26歲的年輕人，他們?cè)谡麄€(gè)過(guò)程中都會(huì)接受錄像和心率監(jiān)測(cè)。其中半數(shù)人的手機(jī)被拿走并放進(jìn)櫥柜，所有87名參與者都會(huì)獨(dú)自坐在房間里，并按照要求在筆記本電腦上做算術(shù)題和解謎游戲。

不同活動(dòng)之間有3.5分鐘的休息時(shí)間，在此期間，那些沒(méi)有手機(jī)的人更有可能在櫥柜周圍徘徊，并且表現(xiàn)出心率加快等緊張信號(hào)。

沒(méi)有手機(jī)的人還有可能表現(xiàn)出煩躁，或者出現(xiàn)抓耳撓腮等緊張表現(xiàn)，他們對(duì)“分離”和“失去”等代表分開(kāi)的詞語(yǔ)反應(yīng)也更大。

維羅妮卡認(rèn)為，年輕人與手機(jī)之前的聯(lián)系更緊密，“從小就使用手機(jī)的兒童可能與之聯(lián)系更為緊密。”

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果可能并不出人意料——如果你的手機(jī)沒(méi)電或者丟失哪怕幾分鐘的時(shí)間，你可能都會(huì)感到緊張。

這種擔(dān)心與自己的手機(jī)分開(kāi)的情況甚至有一個(gè)專門的學(xué)術(shù)名稱——無(wú)手機(jī)恐懼癥(nomophobia)。一些研究顯示，約有五分之四的年輕人都或多或少存在這種問(wèn)題。