職場(chǎng)攻略：肢體語言決定面試成敗

聰明的求職者都知道在與未來的雇主溝通時(shí)選擇恰如其分的詞匯是多么的重要，但是關(guān)于非語言的溝通你又了解多少？

 “在你滔滔不絕的講述著自己有多出色時(shí)，你的肢體語言可能已經(jīng)出賣了你。”艾莉森?？死赘?Alison Craig)說道，她是一名形象顧問，也是《你好工作！如何保持精神飽滿、著裝得體、姿態(tài)積極》一書的作者?！吨w語言制勝》的作者馬克。鮑登(Mark Bowden)也同意克雷格的觀點(diǎn)——備受推崇的Mehrabian交流研究表明，當(dāng)你說的話和你的肢體語言不相符時(shí)，聽眾會(huì)選擇相信你的肢體語言。

 下面是一些專家的建議，教你如何在面試中有效運(yùn)用自己的肢體語言：

 有一個(gè)漂亮的入場(chǎng)

 克雷格和鮑登一致認(rèn)為面試在你還沒有走進(jìn)房間的時(shí)候就開始了。“你不知道在停車場(chǎng)里可能遇見誰，透過窗戶關(guān)觀察你的人是誰，電梯里站在你旁邊的又是誰，”克雷格說，“你的肢體語言應(yīng)該告訴看見你的每一個(gè)人——你自信而且鎮(zhèn)定。這時(shí)候不要手忙腳亂的在文件夾里亂翻簡(jiǎn)歷了。”

 展示你良好的一面

 招聘經(jīng)理通常會(huì)請(qǐng)接待人員把應(yīng)聘者帶到面試房間，所以鮑登建議大方的讓他們觀察你，而不必表現(xiàn)出你知道他們?cè)谟^察。“坐在他們能看見你的地方，”他說，“這讓面試官覺得舒服。如果他們覺得舒服，通常就會(huì)對(duì)你有一個(gè)好印象。”

 克雷格還建議應(yīng)聘者估計(jì)面試官走來的方向，然后面對(duì)這個(gè)方向坐著，這會(huì)讓你打招呼時(shí)看起來更優(yōu)雅。

 第一印象

 等候期間不要聳肩駝背，不要低頭縮下巴，這些都讓你看起來退縮不自信。挺胸直背坐好——這會(huì)讓你顯得自信堅(jiān)定。“但是也別做過了頭，”鮑登提醒說，“腿伸得過長，或者是把手繞到椅子背后會(huì)讓你看起來有些過于放松，甚至是傲慢。”

 克雷格還補(bǔ)充說，不要在膝蓋上放太多的東西，以免你被叫到時(shí)不得不先笨拙的移開身邊的東西。你最好能夠優(yōu)雅的起身，不碰掉任何東西，與走過來招呼你的人漂亮的打個(gè)招呼。[!--empirenews.page--]

 別搞砸了握手

 面試中避免不了握手——那么一個(gè)完美握手的秘訣是什么？過于有侵略性的握手被克雷格形容為“死亡之握”，和力度過輕的握手一樣令人厭惡，所以最好在面試前與朋友練習(xí)握手以找到平衡點(diǎn)。

 握手要伸出右手，所以事先把東西都拿在左手上。伸手時(shí)手掌向上，讓面試官的手覆蓋在你的手掌上方。“這表示你尊重他們的地位。”鮑登解釋說。注意不要用你的左手再次握住對(duì)方的手——這個(gè)動(dòng)作通常意味著主導(dǎo)地位。

 走路方式很重要

 走進(jìn)面試房間的這一過程是使用肢體語言的最佳時(shí)間。一直跟著引路的人，不論他是招聘經(jīng)理還是助理，這說明你懂得禮儀。就像你在告訴他們說，“我是應(yīng)聘者，你是公司代表——我遵從你的領(lǐng)導(dǎo)。”鮑登還建議你可以試著模仿引路人的節(jié)奏和姿態(tài)。“這表示你很容易融入到這個(gè)環(huán)境中去，”他說。

 在面試桌前

 在面試間，你可以把一個(gè)薄薄的文件夾放在桌子上，特別是當(dāng)你需要介紹相關(guān)內(nèi)容時(shí)。但是你的其他東西都要放在腳邊的地板上。抱著公文包或者是膝蓋上放著手提包會(huì)使你看起來想要在自己周圍建一道屏障。

 鮑登建議求職者身體不要前傾，那讓你看起來畏首畏尾。相反，他建議坐直身體，挺胸抬頭收腹——告訴面試官你很坦誠。

 克雷格表示，當(dāng)你比劃手勢(shì)時(shí)候，雙手應(yīng)該位于桌面以上鎖骨以下。“如果再高一些，你看起來會(huì)顯得有些慌張。

 鮑登建議手的位置可以更低一些，在肚臍向上180度的扇形范圍內(nèi)，他把這一區(qū)域稱作“真實(shí)平面”。“在這一區(qū)域內(nèi)比劃手勢(shì)，表示你引人注意、有掌控力、鎮(zhèn)定，并且你希望能夠幫助別人”。除此之外，鮑登還建議求職者在距離面試桌一英尺遠(yuǎn)的地方落座，這樣你的手勢(shì)都可以被看見。“

 分別的藝術(shù)

 面試結(jié)束之后，安靜地收好自己的東西，平穩(wěn)地起身，微笑，點(diǎn)頭。如果不方便與屋內(nèi)所有人一一握手，至少要與招聘經(jīng)理和引你進(jìn)面試房間的人握手道別。

 鮑登提醒應(yīng)聘者，你也許想要解讀面試官的肢體語言或是其他信號(hào)，看看面試是否順利，但是不要這樣做——因?yàn)樗麄兯艿呐嘤?xùn)就是不要給出過多信息。“別讓腦子里的任何想法影響你，使你的面試以一種消極的方式結(jié)束。”