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[導(dǎo)讀]所有那些讓人變得更好的選擇,執(zhí)行起來都不會(huì)太容易。很多人羨慕別人的精彩和成功,但了解到別人背后那種近乎殘酷的自我管理時(shí)又會(huì)打退堂鼓。這也就是這個(gè)世界上,為什么平凡普通的人占了大多數(shù)。

所有那些讓人變得更好的選擇,執(zhí)行起來都不會(huì)太容易。

很多人羨慕別人的精彩和成功,但了解到別人背后那種近乎殘酷的自我管理時(shí)又會(huì)打退堂鼓。這也就是這個(gè)世界上,為什么平凡普通的人占了大多數(shù)。

 

01

 

你見過現(xiàn)代社會(huì),卻過得如同苦行僧一般的人么?

我見過。

多年前我在上大學(xué)時(shí),曾給一個(gè)高中女孩做過兩年家教,她的父母開一家 4S 店,家境很好,住在復(fù)式豪宅里,出有名車代步。

小姑娘有個(gè)哥哥,當(dāng)時(shí)年近三十,身材高大,笑起來有點(diǎn)像是好萊塢的巨石強(qiáng)森,暖暖的型男。

女孩最崇拜自己的哥哥,從她口中我了解到,這位強(qiáng)森名校 MBA 畢業(yè),就任知名外企 HRM ,生活自律到令人發(fā)指。

每天五點(diǎn)起床,堅(jiān)持晨跑,晚下班后在 24 小時(shí)的健身房虐肌兩小時(shí);

不沾煙酒不碰茶,也不喝咖啡——凡是具有刺激和成癮性的他全部say no;

一日三餐四季不變,全是粗糧、果蔬、魚肉,不加沙拉或麻辣調(diào)味劑,跟他喝的白開水一樣索然無味。

說實(shí)話,那上面任何一條我覺得能堅(jiān)持下來的都絕非凡品。每天晚上光是看看他坐在餐廳咀嚼那些所謂的“健康食品”,我都覺得飽腹感滿滿好么?

時(shí)間也被他安排得滴水不漏,回國幾年,業(yè)內(nèi)能考的證件都考得差不多了,女孩說,她哥哥馬上要辭職去自己創(chuàng)業(yè)。

但我沒有看到,因?yàn)楫厴I(yè)后我沒有時(shí)間做兼職家教了。

十多年后,我在一家健身房偶遇到強(qiáng)森。

他正指導(dǎo)一個(gè)七八歲的小正太舉啞鈴,那正太活脫脫就是他蛻下的模子,深邃的五官和雪白的牙齒令人過目難忘。

而最令我驚訝的,是他這么多年好像一點(diǎn)變化都沒有。

身材挺拔,肌肉有型,頭發(fā)茂密,笑容燦爛,看起來依然是三十不到的樣子,時(shí)光仿佛在他身上停止了流動(dòng),而算起來,他怎么也有四十出頭了。

他居然還能認(rèn)得出我,笑著打招呼,“你是,小蘇老師?”

我們寒暄起來,才知道他早已創(chuàng)業(yè)成功,因?yàn)榭釔劢∩?,所以自己開了一家健身會(huì)館。

會(huì)館的墻面上懸掛著他小時(shí)候和現(xiàn)在的對(duì)比照片。

我只能說,太勵(lì)志了好么!

小時(shí)候的他營養(yǎng)過剩,長得很胖,三層下巴透著說不出的憨厚,不客氣地說就是名副其實(shí)的土肥圓。

可是現(xiàn)在,穿衣顯瘦脫衣有肉,再加上剛毅有型的臉龐,說是男神絕對(duì)沒人反對(duì),會(huì)館里健身的妹子們望著他的眼睛里都冒著粉紅泡泡好么。

這么多年,他應(yīng)該一直恪守堅(jiān)持著那種苦行僧一般的生活狀態(tài)吧。

這種付出值得嗎?

看看身邊多少剛過三十的男人,腆著啤酒肚,頂著地中海,肌肉松弛,眼神混沌,腳步拖沓……

突然覺得,那些自律的人,真的連老天都不忍辜負(fù)。

所謂精英,不外如是。

 

02

 

不禁令我想起最喜歡的演員彭于晏。

一雙迷人的桃花電眼,六塊健碩的巧克力腹肌,再加上大長腿,高顏值,迷得妹紙們根本 hold 不住(星星眼)。

可是彭于晏小時(shí)候也是食欲旺盛的小胖墩,小學(xué)時(shí) 158 的身高,體重曾重達(dá) 70kg 。

彭于晏通過微博曬出舊照的時(shí)候,大批粉絲直呼“認(rèn)不出”。

2010 年,他的事業(yè)跌入谷底,為了接到更好的劇本,他連續(xù)八個(gè)月魔鬼式訓(xùn)練,不斷挑戰(zhàn)自己的體能極限,最終練就出完美標(biāo)準(zhǔn)的模特體型,憑借一部《翻滾吧!阿信》入圍臺(tái)灣電影金馬獎(jiǎng)最佳男主角,事業(yè)逐漸走上巔峰。

他也坦言自己是易胖體質(zhì),為了維持最佳的鏡頭感,不論多忙,每天也要抽出時(shí)間健身數(shù)小時(shí),食欲更是嚴(yán)格控制,有十多年不曾吃飽過,也幾乎忘記了糖是什么滋味。

有人嘲笑這樣的生活方式不值,他們說:人生在世,吃穿二字。

又鼓吹:今朝有酒今朝醉,明日愁來明日愁。

或者手捂胸口閉眼嘶吼:原諒我這一生放蕩不羈愛自由……

可是,您有詩人羅隱的曠世才情嗎,或者,您有黃家駒在音樂領(lǐng)域的頂級(jí)造詣嗎?

什么都沒有?那我就呵呵了。

裝逼遭雷劈啊。

放任自己隨波逐流沒人責(zé)怪您,但是跳出來嘲諷那些努力上進(jìn)又嚴(yán)格自律的人,那就真的和跳梁小丑沒什么區(qū)別了。

03

 

同是好萊塢超級(jí)巨星,看看 74 年的小李子萊昂納多,再看看 68 年的威爾•史密斯。

小李子比史密斯還小了將近 6 歲啊啊啊,可是看起來卻像是兩代人好吧?

年輕時(shí)的小李子英倫貴族氣十足,可是人到中年,卻生生把個(gè)帥氣王子自殘成大腹便便的猥瑣大叔;

這也是他演技杠杠,卻落得個(gè)奧斯卡專業(yè)陪跑二十年笑梗的主要原因。

反觀史密斯,數(shù)十年如一日?qǐng)?jiān)持有氧慢跑和力量訓(xùn)練,年近五十依然保持著無懈可擊的健碩身形,體脂從未超過 10% ,可以輕松駕馭任何或文藝或硬漢的角色。

所有由他出演的影片,都創(chuàng)下了奇跡般的票房紀(jì)錄,被中國粉絲譽(yù)為“史皇”,意即電影史上的皇帝。

蕭伯納說過:自我控制是最強(qiáng)者的本能。

我相信,那些不放任,不沉淪,擁有強(qiáng)悍自我主宰能力的人們,終有一天,會(huì)在自己所在的領(lǐng)域里,做出非凡成就。

04

 

我們小區(qū)有位老太太,七十多歲了,滿頭銀發(fā),卻依然氣質(zhì)優(yōu)雅,身段窈窕。

她有兩大愛好,一是書法,二是舞蹈。

作為市書法協(xié)會(huì)的會(huì)員,她的作品拿過很多省市大獎(jiǎng),但更令人拍手叫絕的是她的舞蹈,年過古稀,很多跟她一樣的同齡人已經(jīng)腿腳不便,臥病在床。

她生了三個(gè)孩子,身材卻保持得如同二八少女,穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞時(shí)像美麗的白天鵝,比小姑娘演繹的林黛玉還更纏綿悱惻。

她也是那種自律管理到達(dá)極致的女人,從年輕的時(shí)候就開始吃齋念佛,不沾葷腥,每餐只吃七分飽,不論刮風(fēng)下雨,每天雷打不動(dòng)練習(xí)瑜伽或芭蕾兩小時(shí)。

據(jù)說文革中她受盡了折磨,紅衛(wèi)兵一天只給她一碗水,她一半用來潤喉,一半也要用毛巾蘸水,把面龐清洗得干干凈凈。

孫子留美回國,帶回金發(fā)碧眼的準(zhǔn)孫媳,那洋妞來到老太太溫馨典雅的家中,看到身著旗袍化著淡妝,氣質(zhì)卓然來迎接他們的奶奶,驚艷不已:中國的奶奶好有氣質(zhì),我以為宋美齡在世,也不過如此了。

在我們小區(qū)傳為美談。

這是最高的贊譽(yù),但有多少女人能夠擔(dān)得起?

大多數(shù)女人五十多歲一退休就變得渾渾噩噩,要么聚在一起搓麻將,要么東家長西家短聊八卦,再不就是和媳婦小輩斗智斗勇……

相比普通人的晚年,她如同開掛般創(chuàng)造了一個(gè)奇跡。

05

哲學(xué)家康德曾經(jīng)說過:所謂自由,不是隨心所欲,而是自我主宰。

是的,所有那些讓人變得更好的選擇,執(zhí)行起來都不會(huì)太容易。

很多人羨慕別人的精彩和成功,但了解到別人背后那種近乎殘酷的自我管理時(shí)又會(huì)打退堂鼓。

這也就是這個(gè)世界上,為什么平凡普通的人占了大多數(shù)。

自律,是成功的基石。

如果你不能接受自己的平庸,那么請(qǐng)從自律開始,自我改變。

極致自律的體驗(yàn)一開始可能是痛苦,可是,再痛也痛不過辜負(fù)自己的心痛,再苦也苦不過失去希望的煎熬。

制定計(jì)劃,然后堅(jiān)定不移地,執(zhí)行起來。

一句著名的廣告語是這樣說的:自律給你自由。

欲望人人都有,只有自我約束者,才能得到更好的釋放。

相信你的自律,相信你所做出的每一分努力,時(shí)光都會(huì)在未來的日子里以另一種美好的形式饋贈(zèng)給你。

距離成功越近,越是路廣人稀。

因?yàn)?,能夠?jiān)持下去的人真的不多。

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