現(xiàn)代社會生活壓力有多大，睡眠質量不佳，不用我多說大家都深有體會。既然知道自己睡眠不好，許多人就開始想辦法去改善這一情況。而這些看起來不太引人注意的科技小裝備，或許能讓你安心睡個好覺。
Dreampad智能枕
Dreampad智能枕可以讓我們在不用藥物的前提下擺脫失眠，通過物理形式來更健康的改善睡眠。它看上去非常薄，可以塞在任何枕頭上使用。運行原理則是搭配相關應用程序播放助眠音樂、再通過集成骨傳導技術的表面?zhèn)鬟_給用戶。一方面，解決了佩戴耳機睡覺不夠舒適的問題;另一方面，應用程序內的獨家助眠音樂、先進的骨傳導聲音傳輸形式，都有利于用戶進入深度睡眠狀態(tài)。
Dreampad智能枕提供的應用程序支持iOS及Android，并且完全免費。應用程序支持睡眠功能(默認為2小時)，同時還可以作為鬧鐘來使用。應用程序內置了古典、月光、海浪等多種音效和音樂，你可以通過Dreampad智能枕上的3.5mm耳機接口連上手機進行播放。
Withings Aura智能睡眠檢測燈
Withings公司推出的Aura智能睡眠檢測燈可以放在床頭上使用。整個Aura智能睡眠檢測器包括兩個組件，一個是放在背后的葉形墊板，可以放在枕頭下，能夠通過內置的傳感器來監(jiān)測用戶的心率、呼吸以及身體動作頻率等。而放在床頭柜上的睡眠燈，則具有催眠和喚醒效果，比如晚上入睡時會發(fā)出幽藍色的光線并播放舒緩的音樂，幫助用戶睡眠;而早上，會發(fā)出充滿活力的橙紅色燈光，并伴有鬧鈴叫醒用戶。
此外，睡眠燈本身還是一個具有USB接口的基站，可以與iPhone等智能手機連接同步傳輸睡眠數(shù)據(jù)，讓你在App上通過簡單易懂的圖表來了解自己的睡眠狀況。
Misfit新睡眠監(jiān)控系統(tǒng)
Misfit新睡眠監(jiān)控系統(tǒng)是一款直接放到床上使用的裝置，它非常靈敏，可以記錄心率、移動、打鼾以及打盹時的環(huán)境噪音和呼吸數(shù)據(jù)。而最重要的是，你不需要佩戴任何東西。這款新硬件的設計絕對不會像一顆豌豆狀的東西那樣給睡覺的人帶來潛在的不適。你可以通過藍牙自動配對Misfit應用?？梢哉fMisfit睡眠監(jiān)控系統(tǒng)是一款配合Misfit腕帶使用的更專業(yè)選擇。
Sense睡眠追蹤器
Sense睡眠追蹤器可以測量溫度、光線、運動、濕度、聲音、甚至是空氣中的塵埃和花粉等顆粒數(shù)量。Sense除了包含一個像鳥巢體育場一樣的球體之外，它還包括一個可以別在枕頭上的“Sleep Pill”。
與大部分睡眠追蹤裝置類似，Sleep Pill通過測量你在睡眠中的移動頻率來記錄下你的睡眠模式，不同的是，Sense不需要你佩戴腕帶，或者在床墊上安裝傳感器。只要通過藍牙連接，這兩個產品就能把數(shù)據(jù)反饋到iOS或Android設備的Sense應用中。這個小東西可以記錄你在睡覺過程中翻了幾次身，有什么動作，何時會打鼾和說夢話，將這些數(shù)據(jù)傳輸?shù)侥愕闹悄苁謾C上進行分析。然后得出影響你睡眠的各種原因，你就可以針對不同的狀況進行改善。
Sense還有一些很有愛的特性，比如內置LED燈，如果你房間的環(huán)境適宜睡眠，Sense就會發(fā)出綠光。當然只有當你把燈關了，它才會亮。如果Sense發(fā)出黃色或者橙色的光，你就應該檢查一下應用程序，看看有什么問題。如果空氣太渾濁，你可能要考慮更換中央空調;如果房間太亮，你可能需要安裝窗簾。
Zizz睡眠面罩
Zizz睡眠面罩內置了多枚傳感器，可以監(jiān)測佩戴者的REM快速眼動和non-REM非快速眼動等數(shù)據(jù)來獲取睡眠周期，從而對使用者的睡眠質量進行評估。
這種Zizz智能睡眠面罩采用了高回彈泡沫材料，不僅佩戴起來感覺舒適，同時內嵌的小電機可以緊貼佩戴者的頭部方便讀取相關數(shù)據(jù)。同時，這款智能睡眠面罩還可以和對應的App進行配對，將佩戴者的睡眠情況數(shù)據(jù)自動分析并且通過App展示給使用者，讓用戶通過對自己睡眠數(shù)據(jù)的分析來判斷是否存在包括睡眠窒息等不健康的睡眠情況等。
Zizz共有三個點擊可以測量用戶的腦波、眼球運動及肌肉張力，內置的電子設備可以向放大器傳送信號，同時利用各種人工智能的方式對信號進行分析，然后在將分析后的信號通過藍牙發(fā)送到使用者的智能手機中。
Aisin Seki智能床墊
Aisin Seki智能床墊可以通過顯示器實時顯示睡眠進度和質量，并且利用非常直觀簡單的圖表和指數(shù)來傳達所有信息。Aisin Seki的智能睡眠監(jiān)控系統(tǒng)采用了類似與汽車安全氣囊的壓力傳感器來檢測重量，并且將在腿部的位置安放了傳感器來記錄人們在睡眠時的動作變化。同時這個傳感器被連接到專門的睡眠分析系統(tǒng)中，最后將睡眠數(shù)據(jù)量化，總結成5種不同的睡眠質量指數(shù)。
使用者可以根據(jù)專業(yè)的建議來進一步提高自己的睡眠質量，而如何改變自己的生活習慣則成為了改善睡眠質量最重要的因素。不僅如此，整套系統(tǒng)還可以通過遠程的方式查看家庭所有成員的睡眠質量，搞清楚大家每天晚上起夜的次數(shù)。
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