斯特拉斯克萊德大學(xué)發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館一號(hào)》上的一項(xiàng)研究表明，孩子們經(jīng)常坐立不安可以幫助他們一年消耗掉將近3公斤體重的能量。
研究人員將四十個(gè)孩子輪流在觀察室呆了一個(gè)多小時(shí)，并在參加一系列活動(dòng)時(shí)測(cè)量了他們的卡路里消耗，包括看電視、在地板上玩玩具、畫畫和著色。
研究人員記錄了孩子們的姿勢(shì)變化，包括坐、站和躺下。研究發(fā)現(xiàn)，這些變化對(duì)大多數(shù)年齡在4至5歲之間的兒童的活動(dòng)能量消耗（AEE）有顯著影響。
研究人員得出結(jié)論，這種在幼兒時(shí)期坐立不安的活動(dòng)可能具有“有意義的”生物學(xué)或健康影響。雖然個(gè)人坐立不安的行為本身很小，但從長(zhǎng)期來(lái)看，它們的累積效應(yīng)可能會(huì)對(duì)身體脂肪水平產(chǎn)生重大影響。
斯特拉斯克萊德心理科學(xué)與健康學(xué)院的約翰·雷利教授是這項(xiàng)研究的合作伙伴，他說:“人們?cè)絹?lái)越關(guān)注以站立或行走方式打破久坐行為的好處，但很少有人研究姿勢(shì)改變（坐立不安）所用的能量。成年人的坐立不安主要包括輕拍手或腳，但是當(dāng)孩子坐立不安時(shí)，孩子會(huì)做出更大的全身運(yùn)動(dòng)，而且他們也比成年人更容易坐立不安。”
“了解這些姿勢(shì)和能量消耗的轉(zhuǎn)變之間的關(guān)系可以幫助解釋兒童能量使用量之間的差異。這是一項(xiàng)相對(duì)較小規(guī)模的研究，但是當(dāng)兒童久坐的時(shí)間加起來(lái)時(shí)可能會(huì)很重要，幾天，幾周和幾個(gè)月。對(duì)于一個(gè)體重20公斤的孩子來(lái)說，坐立不安最多的孩子和坐立不安最少的孩子之間的能量差異相當(dāng)于一年將近3公斤體重?！?/p>
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