研究表明：勞逸結(jié)合配合大腦刺激能改善運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)能力

在一項(xiàng)聯(lián)合研究中，萊比錫大學(xué)神經(jīng)學(xué)系的Jost Julian Rumpf和MPI CBS的Gesa Hartwigsen認(rèn)為，學(xué)習(xí)新運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程可能是在短暫的練習(xí)休息期間開(kāi)始的，此外，腦刺激可以改善固化過(guò)程。

學(xué)習(xí)新運(yùn)動(dòng)技能的能力是獨(dú)立靈活地掌握日常任務(wù)的終身先決條件。有許多技能我們每天不用思考就能自動(dòng)完成，比如操作智能手機(jī)、在鍵盤(pán)上打字或騎自行車(chē)。但是這些必須首先通過(guò)反復(fù)實(shí)踐獲得。新運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)既發(fā)生在新過(guò)程的積極練習(xí)期間，也發(fā)生在學(xué)習(xí)時(shí)段的休息期間，即使一個(gè)人沒(méi)有練習(xí)。練習(xí)后的休息對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)特別重要，所學(xué)到的東西在大腦中進(jìn)一步鞏固，以便以后能更好地回憶和執(zhí)行。

神經(jīng)學(xué)家與健康參與者和MPI研究員Gesa Hartwigsen一起開(kāi)發(fā)了這項(xiàng)研究。參與者必須盡快準(zhǔn)確地在鍵盤(pán)上輸入一個(gè)簡(jiǎn)單的數(shù)字序列。在練習(xí)過(guò)程中，在一定數(shù)量的試驗(yàn)后進(jìn)行短暫的暫停，參與者在這些休息期間接受大腦的磁刺激?？茖W(xué)家們想知道在暫停期間大腦中發(fā)生了什么，它是否已經(jīng)在此時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)了呢？

Gesa Hartwigsen表示，“我們的想法是在個(gè)別運(yùn)動(dòng)單位之間的短暫休息期間使用磁刺激來(lái)特別影響運(yùn)動(dòng)皮層。事實(shí)證明，當(dāng)參與者在六小時(shí)后進(jìn)行測(cè)試時(shí)，短暫休息期間的大腦刺激改善了對(duì)學(xué)習(xí)數(shù)字序列的回憶。雖然參與者已停止練習(xí)，但如果大腦在訓(xùn)練中的短暫停頓期間受到刺激，大腦會(huì)更有效地處理練習(xí)的數(shù)字序列，可能會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)的心理痕跡。”

研究人員還能夠觀察到一種所謂的“轉(zhuǎn)移效應(yīng)”，即從訓(xùn)練有素的手轉(zhuǎn)移到另一只手。

科學(xué)家說(shuō)：“如果我們?cè)诙虝旱倪\(yùn)動(dòng)序列之間的休息中刺激大腦，那么訓(xùn)練好的序列可以更好地回憶起來(lái)，不僅用訓(xùn)練好的手，另一只手也同樣可以做到?！?/p>

接下來(lái)，研究人員想研究他們的刺激方法對(duì)老年人的影響。與年輕人相比，老年人在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)后的鞏固方面往往有局限性，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，他們可以從刺激中獲益匪淺。