研究表明：勞逸結(jié)合配合大腦刺激能改善運動學(xué)習能力

在一項聯(lián)合研究中，萊比錫大學(xué)神經(jīng)學(xué)系的Jost Julian Rumpf和MPI CBS的Gesa Hartwigsen認為，學(xué)習新運動技能的過程可能是在短暫的練習休息期間開始的，此外，腦刺激可以改善固化過程。

學(xué)習新運動技能的能力是獨立靈活地掌握日常任務(wù)的終身先決條件。有許多技能我們每天不用思考就能自動完成，比如操作智能手機、在鍵盤上打字或騎自行車。但是這些必須首先通過反復(fù)實踐獲得。新運動技能的學(xué)習既發(fā)生在新過程的積極練習期間，也發(fā)生在學(xué)習時段的休息期間，即使一個人沒有練習。練習后的休息對運動學(xué)習特別重要，所學(xué)到的東西在大腦中進一步鞏固，以便以后能更好地回憶和執(zhí)行。

神經(jīng)學(xué)家與健康參與者和MPI研究員Gesa Hartwigsen一起開發(fā)了這項研究。參與者必須盡快準確地在鍵盤上輸入一個簡單的數(shù)字序列。在練習過程中，在一定數(shù)量的試驗后進行短暫的暫停，參與者在這些休息期間接受大腦的磁刺激。科學(xué)家們想知道在暫停期間大腦中發(fā)生了什么，它是否已經(jīng)在此時開始學(xué)習了呢？

Gesa Hartwigsen表示，“我們的想法是在個別運動單位之間的短暫休息期間使用磁刺激來特別影響運動皮層。事實證明，當參與者在六小時后進行測試時，短暫休息期間的大腦刺激改善了對學(xué)習數(shù)字序列的回憶。雖然參與者已停止練習，但如果大腦在訓(xùn)練中的短暫停頓期間受到刺激，大腦會更有效地處理練習的數(shù)字序列，可能會產(chǎn)生更強的心理痕跡?！?/p>

研究人員還能夠觀察到一種所謂的“轉(zhuǎn)移效應(yīng)”，即從訓(xùn)練有素的手轉(zhuǎn)移到另一只手。

科學(xué)家說：“如果我們在短暫的運動序列之間的休息中刺激大腦，那么訓(xùn)練好的序列可以更好地回憶起來，不僅用訓(xùn)練好的手，另一只手也同樣可以做到?！?/p>

接下來，研究人員想研究他們的刺激方法對老年人的影響。與年輕人相比，老年人在運動學(xué)習后的鞏固方面往往有局限性，從長遠來看，他們可以從刺激中獲益匪淺。