關(guān)于母乳喂養(yǎng)的問題 這一篇文章就夠了!
蝌蚪君化身婦女之友,為新手媽媽、準(zhǔn)媽媽們答疑。
話說,幾乎每位新手媽媽在母乳喂養(yǎng)的問題上,都會遇到各種各樣的問題和建議。
○頭奶有毒?
○吃配方奶長得快?
○吃了XX藥以后能喂奶嗎?
○母乳喂養(yǎng)會傷害母親?
○催奶湯可以催奶?
○隆過胸的人能母乳喂養(yǎng)嗎?
○么時(shí)候能給寶寶斷奶?
○胸小的女人會不會遇到哺乳困難?
○哪些情況下是絕對禁止哺乳的?
這些問題比較私密,所以很多人都難以啟齒,那么作為婦女之友,今天蝌蚪君就幫各位新手媽媽們解解憂。
圖自網(wǎng)絡(luò)
吃配方奶長得快?
相信配方奶是好的,不過,對嬰兒而言,配方奶比不上母乳。
首先,母乳是營養(yǎng)最為全面的食物。母乳的成分非常復(fù)雜,目前還沒有完全搞清楚。配方奶只能關(guān)注那些我們已經(jīng)探明的、格外重要的成分,想全方位模擬母乳暫時(shí)還做不到。
其次,母乳的營養(yǎng)是變動(dòng)的。從初乳到過渡乳,再到成熟乳,甚至一天之內(nèi)、單次哺乳中,母乳的成分也會輕微變動(dòng),與嬰兒的需求最為契合。
最后,除了營養(yǎng),母乳喂養(yǎng)還有一些獨(dú)特的好處。
母乳含有抗體和益生元,抗體可以抵御疾病,益生元的重要性也不遜色—;—;我們都知道,腸道里生活著大量的細(xì)菌,叫作腸道菌群,合適的細(xì)菌種類和數(shù)目對于健康大有幫助,益生元恰好可以促進(jìn)有益細(xì)菌的生長。所以,母乳喂養(yǎng),可以降低嬰兒的患病率。
母乳喂養(yǎng)的好處(圖自網(wǎng)絡(luò))
隆胸的人不能母乳喂養(yǎng)?
乳房大致由兩部分組成:支持組織和功能組織。前者包括脂肪和皮膚,決定了胸的外觀,后者包括乳腺和乳腺管,負(fù)責(zé)哺乳。
隆胸手術(shù)是否影響哺乳要看情況:原來有乳腺發(fā)育不全嗎?如果有,配方奶可能是更好的選擇;如果僅僅植入硅膠、生理鹽袋,既然沒有影響到乳腺,自然也不會影響母乳喂養(yǎng)。
類似的疑問還有,胸小的女人會不會遇到哺乳困難?
答案同樣是不會—;—;只要乳腺發(fā)育正常,噴乳反射便會存在,嬰兒喝得越多、乳腺分泌的乳汁越多。不過,胸的大小會影響乳汁的存儲,即是說,胸小可能意味著要多喂幾次。
說到這里,順便來說一說,哪些跡象是絕對禁止哺乳的呢?
母親患有嚴(yán)重感染,比如HIV感染者、肺結(jié)核活動(dòng)期患者,不建議進(jìn)行母乳喂養(yǎng),以免將疾病傳染給嬰兒。有些嬰兒因?yàn)檫z傳問題,患有半乳糖血癥,沒有辦法消化乳糖,不僅不能吃母乳、也不能吃普通配方奶。當(dāng)然,這種情況非常少見。
“母親不愿意”也是一個(gè)值得尊重的理由。提倡母乳喂養(yǎng),是因?yàn)樗扰浞侥谈茫]有說“配方奶不行”的意思。
催奶湯可以催奶?
各式各樣的催奶湯,確實(shí)對分泌乳汁有一定的幫助,因?yàn)樗鼈兌己写罅康乃?/p>
目前的研究中,還沒有哪種食物顯示出促進(jìn)乳汁分泌的效果。真正有用的是嬰兒的吮吸,嬰兒吮吸可以刺激母親,讓母親分泌更多的后葉催產(chǎn)素。后葉催產(chǎn)素是乳汁分泌的最大推手—;—;只要規(guī)律哺乳,不用擔(dān)心奶水不足的問題。
哺乳期的營養(yǎng)要點(diǎn)(圖片來源:《中國居民膳食指南》)
具體到營養(yǎng)方面,有些人擔(dān)心營養(yǎng)不足,盲目進(jìn)補(bǔ),也有人覺得,以前吃什么接著吃就行了。
二者都太極端。
哺乳期的營養(yǎng)要點(diǎn)是限制煙酒、注意運(yùn)動(dòng)、食物多樣而不過量,這些與常人一致。除此之外,要注意保證蛋白質(zhì)、鈣、DHA的供應(yīng)。
頭奶有毒?
嬰兒剛出生時(shí),母親會分泌一種特殊的乳汁,看起來呈黃色或者橘色,頗為粘稠,很多人因此認(rèn)為它有毒。
之所以黏稠是因?yàn)楹写罅康牡鞍踪|(zhì)、乳糖和抗體。蛋白質(zhì)和乳糖易于消化,而抗體有助于幫助新生兒建立免疫。它們不但無毒,而且是新生兒最需要的。
我吃了XX藥物,還能喂孩子嗎?
這個(gè)要看情況。
用藥的原則,可以總結(jié)為三句話:首先,只在必要的時(shí)候服用藥物。其次,從所有對癥藥物中選擇最為安全的那種。最后,盡量先從最小劑量開始嘗試。
當(dāng)然,哺乳畢竟是個(gè)比較特殊的事情,可以額外注意幾點(diǎn):
第一,盡量選用代謝周期較短的藥物。代謝周期短,上次哺乳后服用,下次哺乳前藥物已經(jīng)消失了,對嬰兒的影響最小。
第二,用之前要咨詢醫(yī)生。有些藥物,比如安定,明確禁止哺乳期服用,那就不要吃了。用之后應(yīng)該密切觀察孩子的情況,食欲有沒有變化,睡眠、皮膚、排便有沒有異常,精神狀態(tài)如何等等。
第三,還有一些技巧。比如,可以在哺乳后,用吸奶器吸取奶水,儲存起來,再進(jìn)行服藥。服藥期間的奶水,可以將其丟棄。
母乳喂養(yǎng)會傷害母親?
關(guān)于母乳喂養(yǎng)最深的誤解有二,一個(gè)認(rèn)為母乳喂養(yǎng)意味著疼痛,另一個(gè)認(rèn)為它會導(dǎo)致乳房變形等等。
大多數(shù)乳頭疼痛跟銜乳姿勢不對有關(guān)。后者,前面已經(jīng)說過了,乳房的形狀跟支持組織有關(guān)。母乳喂養(yǎng)不會改變脂肪、彈性纖維,因而對乳房的外形沒有影響。
總的來說,母乳喂養(yǎng)不僅對嬰兒有好處,對母親也有好處。首先,母乳喂養(yǎng)需要大量的能量,這會消耗脂肪,而后葉催產(chǎn)素除了刺激乳汁分泌之外,還可以促進(jìn)子宮收縮,減少產(chǎn)后出血,二者都對產(chǎn)后恢復(fù)有利。
其次,可以增加和孩子的親密感。生孩子畢竟是一件大事兒,手忙腳亂在所難免,親密感可以幫助新手母親度過這一階段。
最后,母乳喂養(yǎng)還可以帶來一些長期好處。研究顯示,它可降低母親罹患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
圖片來源:123rf.com.cn
什么時(shí)候能斷奶?
世界衛(wèi)生組織建議,至少進(jìn)行六個(gè)月的純母乳喂養(yǎng),如果有條件,在規(guī)律添加輔食的同時(shí),可以延長到兩年。
當(dāng)然,母乳喂養(yǎng)需要家庭和社會的支持,根據(jù)自身?xiàng)l件調(diào)整即可。
----------------------------
參考文獻(xiàn)
[1]組織學(xué)與胚胎學(xué)[M]. 2008.
[2]中國營養(yǎng)學(xué)會. 中國居民膳食指南[M]. 西藏人民出版社, 2010.
[3]斯蒂文?謝爾弗. 美國兒科學(xué)會育兒百科[M]. 池麗葉、欒曉森、王智瑤、王柳, 譯. 北京科學(xué)技術(shù)出版社, 2012.
[4]瓊?楊格?米克, 溫妮?語. 美國兒科學(xué)會母乳喂養(yǎng)指南[M]. 北京科學(xué)技術(shù)出版社, 2017.