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[導(dǎo)讀]本文專家:陳海旭,再生醫(yī)學(xué)博士,解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心,副研究員 大概沒有人不希望青春永駐,而“返老還童”只在電影中才能看到的場景,最近很多人都在說快要實(shí)現(xiàn)了…… 近日,

本文專家:陳海旭,再生醫(yī)學(xué)博士,解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心,副研究員

大概沒有人不希望青春永駐,而“返老還童”只在電影中才能看到的場景,最近很多人都在說快要實(shí)現(xiàn)了……

近日,科學(xué)期刊《自然》(Nature)刊登出一項(xiàng)新研究:美國加州大學(xué)洛杉磯分校(UCLA)的科學(xué)家們意外發(fā)現(xiàn)衰老或許是可逆的。

內(nèi)容顯示,9名志愿者一年內(nèi)服用了三種常見藥物,一年后發(fā)現(xiàn),他們的免疫系統(tǒng)不僅有恢復(fù)活力的跡象,連表觀遺傳時鐘(epigenetic clock又稱衰老時鐘)都平均逆轉(zhuǎn)2.5歲。

消息一出,引起了很多人的關(guān)注:那么事實(shí)果真如此嗎?以后通過吃藥就能實(shí)現(xiàn)“返老還童”了嗎?

常見的衰老分哪些類型?

1、生理性衰老:是指隨著年齡增長所出現(xiàn)的生理退化,這也是一切生物的普遍規(guī)律。

2、病理性衰老:由于內(nèi)在或外在原因使人體發(fā)生病理性變化,使得身體組織和器官的發(fā)生提前衰老的現(xiàn)象。

3、心理性衰老:由于各種原因產(chǎn)生“未老先衰”的心理狀態(tài)而影響機(jī)體的整體功能。

通過吃藥真的能“返老還童”嗎?

理論上,因?yàn)榧膊?dǎo)致的“衰”是可以“抗”的,但生理增齡的“老”是自然現(xiàn)象,并不能違抗,只能通過“防”減少老年疾病的發(fā)生。

新聞中報道的9名志愿者服用的三種常用藥物是:生長激素、脫氫表雄酮和二甲雙胍。

二甲雙胍是一種常用于治療2型糖尿病的藥物。

曾有一項(xiàng)超過18萬人的研究表明,二甲雙胍可以降低糖尿病患者的腫瘤風(fēng)險,延長壽命,因此被很多人稱為“神藥”。

但二甲雙胍作用的機(jī)理尚不完全清楚,長期使用是否存在腎功能損傷、低血糖、液體潴留以及其它副作用,仍需要根據(jù)個體具體評估。

而生長激素、脫氫表雄酮這兩種屬于激素類藥物,長期使用存在大量潛在風(fēng)險,甚至?xí)T發(fā)腫瘤的生長。

此外,這個研究只是小樣本的臨床試驗(yàn),其安全性、有效性仍需擴(kuò)大樣本進(jìn)行長期觀察評估,因此切勿盲目擅自使用。

還有哪些在研究的“抗衰老”秘笈?

1、限制卡路里飲食

研究人員在酵母、小鼠和最接近人類的猴子等模式動物身上實(shí)驗(yàn),證明了限制卡路里飲食可以延長生命體的壽命。

但是,目前沒有長期的人體研究來證明限制卡路里對人類壽命的好處,有短期研究表明,限制卡路里飲食能提高身體健康,但仍需要專業(yè)人員的評估和指導(dǎo),切不可盲目模仿。

2、“抗衰老”的藥物

(1)雷帕霉素

最近有研究發(fā)現(xiàn)雷帕霉素有潛在的抗衰老功能,能延長哺乳動物的生命周期。

但是,有大鼠研究發(fā)現(xiàn),雷帕霉素會導(dǎo)致不孕。科學(xué)家警告稱,其長期使用的安全性與嚴(yán)重副作用尚不能確定。

(2)白藜蘆醇

白藜蘆醇是一種天然的二苯乙烯衍生物,有較強(qiáng)的抗氧化性能,存在于葡萄的皮和籽里。

雖然在小白鼠身上發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇對線粒體的修復(fù)功能,但人體應(yīng)用還存在許多問題,甚至還有誘發(fā)腫瘤的風(fēng)險。

此外,在護(hù)膚、美白方面的功效已被證明,但在心血管疾病上的預(yù)防及抗衰老作用有待研究,所以不能盲目下結(jié)論。

(3)NMN(煙酰胺單核苷酸)

2014年哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院首次報道,通過對小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),NMN能夠改善衰老誘導(dǎo)的腦血管內(nèi)皮功能障礙,改善老年小鼠的認(rèn)知,并且壽命周期也延長了20%。

事實(shí)是,NMN缺乏人體臨床試驗(yàn)的有效證據(jù)和數(shù)據(jù),其安全性及致瘤性等遠(yuǎn)期副作用更有待進(jìn)一步研究。

3、干細(xì)胞與再生醫(yī)學(xué)的先進(jìn)療法

目前國際獲批上市十余款干細(xì)胞藥物,適應(yīng)癥包括急性心梗、退行性關(guān)節(jié)炎等多種疾病。

但是,我國除了骨髓移植治療白血病在臨床上可以不經(jīng)審批開展常規(guī)性治療外,其他的只能在國家批準(zhǔn)的干細(xì)胞臨床試驗(yàn)基地開展。

如何科學(xué)預(yù)防衰老?

生理增齡的“老”不能違抗,但可以通過“防”來延緩衰老。

1、合理膳食,均衡營養(yǎng)

經(jīng)常吃紅肉類、黃油、精米精面、全脂牛奶和糖的人容易使皮膚過早老化,而經(jīng)常吃魚肉、橄欖油和豆類等粗糧食物的人皺紋更少。

保持正確的膳食結(jié)構(gòu),是預(yù)防多種慢病的基礎(chǔ)。

2、戒煙限酒

吸煙飲酒都會加快皮膚、大腦、心血管的衰老,應(yīng)戒煙并遠(yuǎn)離二手煙、三手煙,控制飲酒。

3、規(guī)律作息和鍛煉

長期熬夜、睡眠不足容易“未老先衰”,增加心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病的發(fā)生。

而定期騎行、快走、慢跑或游泳等鍛煉,既能增強(qiáng)心肺功能,又能防止肌肉的流失。

4、保持樂觀的心態(tài)

倫敦大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),在老年階段享受生活的時間越長,死亡風(fēng)險就越低。證明了個體的幸福感和長壽直接相關(guān)。

5、定期體檢

通過專業(yè)體檢,提前發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)潛在的問題,起到“防患于未然”的作用。

對于實(shí)現(xiàn)“返老還童”,目前還只是出于研究階段,切不可盲目模仿使用。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才是抗衰防老的前提。

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