張朝陽如何緩解壓力：少睡覺才有精神 不工作才會有壓力

現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快，每個人都有各種各樣的壓力，如何緩解壓力，成為很多年輕人關(guān)心的話題。日前，搜狐CEO張朝陽接受采訪時，分享了自己的減壓心得。

11月13日，在搜狐財經(jīng)峰會媒體群訪上，搜狐CEO張朝陽談到如何緩解壓力時說，一個是少睡覺，少睡覺才能睡得好，才有精神，這是他提出的睡眠理論。另外勤奮工作是沒有壓力的，壓力不是工作造成的，不工作才有壓力。

“少睡覺才能睡得好，少睡覺才能有精神，這是我提出的睡眠理論，要分段睡眠法?！睆埑柋硎尽?/p>

他還認為，勤奮的工作沒有壓力，人不工作才有壓力，壓力不是因為工作造成的。所以說人要多工作，多找到自己熱愛的事情，包括這件事能夠創(chuàng)造的價值，找到自己生存的意義，然后為這個意義全部All in的投入，這樣就沒有壓力。

此前，張朝陽曾表示，搜狐現(xiàn)在對員工的要求越來越高，“要求員工要盡職盡責(zé)地工作，把工作當成非常重要的自己的一種本份，我們每個人要在這個世界上生存的話，做好你的工作是本份，是一種職業(yè)精神?！?/p>