-
適用于各個年齡段！倫敦大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：常跑馬拉松或能年輕4歲
近日，據(jù)外媒報道，倫敦大學(xué)的一項新研究表明，經(jīng)常長跑的人主動脈硬化程度明顯降低，比訓(xùn)練前“年輕”4歲，并且這種積極影響對各年齡段都適用。 倫敦大學(xué)的一個研究團隊追蹤調(diào)查了2016年和2017年首次參加
-
堅持鍛煉！新研究發(fā)現(xiàn)對大腦灰質(zhì)有好處：或能防止老年癡呆
近日，據(jù)外媒報道，德國神經(jīng)退行性疾病研究中心和梅奧診所的的一項聯(lián)合研究表明，心肺健康與大腦健康，特別是與認(rèn)知能力下降和衰老有關(guān)的大腦灰質(zhì)和總腦容量區(qū)域的健康之間存在關(guān)聯(lián)。 腦組織由灰質(zhì)和從灰質(zhì)細(xì)胞延伸
-
日本推出地鐵健身APP：可根據(jù)擁擠程度和路程安排項目
近日，據(jù)外媒報道，東日本旅客鐵路公司日前推出了一款在東京山手線車內(nèi)健身指南APP—;—;“TRAIN’ing”。只要在APP上設(shè)定乘車路徑、鍛煉類型等，軟件會根據(jù)車內(nèi)擁擠程度提供鍛煉項目，
-
你以為這樣是鍛煉，實際是在傷身體！
你以為這樣是鍛煉，實際是在傷身體！多人已中招
